Emily Samson PT

Индивидуальный тренинг по похудению для занятых мам.

Индивидуальный тренинг по похудению для занятых мам. Решения для снижения веса, экономящие время и энергию, разработанные специально для занятой мамы!

Достижение устойчивого дефицита калорий для вашей уникальной ситуации, когда вы занятая мама, для достижения долгосрочной и устойчивой потери веса.

- Открытые линии связи в течение рабочей недели с поддержкой и подотчетностью непосредственно от Эмили по вопросам обучения, питания, образа мышления и т. д. в чате.

- 5 x 1-1 30-минутных коучинговых звонков в Zoom с Эмили (недели 1/3/6/9/12)

- Обзор питания и основной план действий, а также постоянная поддержка в области питания.

- Индивидуально структурированный, прогрессивный план тренировок, адаптированный к вашим целям, но соответствующий вашему графику.

- Обеспечение дефицита калорий посредством тренировок, движения и питания (для сжигания жира)

- Доступ к моему приложению с легким доступом, просмотром и пониманием тренировок, а также доступ к хранилищу (в приложении), содержащему образовательную информацию, учебные пособия по технике и рецепты.

- Отслеживание прогресса и еженедельные проверки, чтобы убедиться, что все в порядке, и мы всегда движемся к достижению вашей цели