Emily Samson PT

مصروف ماؤں کے لیے وزن میں کمی کی تربیت

مصروف ماؤں کے لیے وزن میں کمی کی تربیت۔ وقت اور توانائی سے موثر وزن میں کمی کے حل خاص طور پر مصروف مم لائف میں اور اس کے آس پاس فٹ ہونے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں!

دیرپا اور برقرار رکھنے کے قابل وزن میں کمی کو حاصل کرنے کے لیے ایک مصروف ماں کے طور پر اپنی منفرد صورتحال کے لیے پائیدار کیلوری کا خسارہ حاصل کرنا۔

- کام کے ہفتے کے دوران بات چیت کی کھلی لائنیں براہ راست ایملی سے تربیت/غذائیت/ذہنیت وغیرہ کے لیے چیٹ پر تعاون اور جوابدہی کے ساتھ۔

- ایملی کے ساتھ 5 x 1-1 30 منٹ کی کوچنگ زوم کالز (ہفتے 1/3/6/9/12)

- غذائیت کا جائزہ اور کلیدی ایکشن پلان کے علاوہ جاری غذائی امداد

- آپ کے اہداف کے مطابق تیار کردہ، ترقی پسند تربیتی منصوبہ لیکن یہ آپ کے شیڈول کے مطابق ہے

- اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ تربیت، نقل و حرکت اور غذائیت (چربی جلانے کے لیے) کے ذریعے کیلوری کی کمی کو حاصل کر رہے ہیں۔

- ورزش کو دیکھنے اور سمجھنے میں آسان کے ساتھ میری ایپ تک رسائی کے ساتھ ساتھ والٹ تک رسائی (ایپ میں) جس میں تعلیمی معلومات، تکنیک کے سبق اور ترکیبیں شامل ہیں

- پیشرفت سے باخبر رہنے اور ہفتہ وار چیک ان اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ ہر چیز نقطہ پر ہے اور ہم ہمیشہ آپ کے مقصد کو حاصل کرنے کی طرف بڑھ رہے ہیں۔