Just Another Lifting App

ジムで本当に上達したいですか? Just Another Lifting アプリは、お客様を念頭に置いて構築されています。 Alex Edwards (別名 JustAnotherFitChick) による専門的なコーチングにより、筋肥大の基本原則を優先した構造化されたリフティング プランに従って、実際の進歩を遂げることができます。

全身の発達と上半身から下半身のバランスを求めている場合、下半身に焦点を当てている場合、または週に 4 回しかジムに行けない場合でも、希望する体型を構築するのに役立つ 3 つのトラックがあります。

各ワークアウトは筋肥大の原則に基づいて設計されており、進行状況を追跡して、時間の経過とともにどのように筋力を強化したかを示します。何をすればよいかわからない場合は、ワークアウトの前にモビリティを切り替えて、コアワークを追加することができます。 [リソース] タブには、ウォームアップのベスト プラクティスの原則、トレーニングの原則、栄養に関するベスト プラクティスなどが提供されます。

その日のトレーニング セッションは簡単に見つけられ、シンプルでわかりやすいエクササイズのデモが付属しているので、適切な動作パターンでリフティングを行っていることを確認し、継続的に進歩することができます。

最初の 1 週間は無料、または月額わずか 9.99 円で今すぐサインアップしてください。 1 年間の契約を前払いすると割引を受けることもできます。