Just Another Lifting App

想在健身房取得真正的进步吗？ Just Another Lifting App 专为您而设计。在 Alex Edwards（又名 JustAnotherFitChick）的专家指导下，遵循优先考虑增肌基本原则的结构化举重计划，您将取得一些真正的进步。

无论您是寻求全身发展和从上到下的平衡、关注下半身，还是每周只能去健身房 4 次，我们有 3 条路线可帮助您打造所需的体格！

每项锻炼都是根据增肌原理设计的，并将跟踪您的进度以显示您如何随着时间的推移增强力量！如果您不确定要做什么并添加核心训练，您可以在锻炼前打开活动功能。资源选项卡将提供一些热身最佳实践原则、训练原则、一些营养最佳实践等等！

您当天的训练课程很容易找到，并且附带简单、易于遵循的锻炼演示，以确保您以良好的运动模式进行举重并可以继续进步！

第一周免费，或者立即注册，每月仅需 9.99 美元。您还可以通过预先承诺一年来获得折扣！