Just Another Lifting App

Хотите добиться реального прогресса в тренажерном зале? Приложение Just Another Lifting создано специально для вас. Под руководством эксперта Алекса Эдвардса, также известного как JustAnotherFitChick, вы добьетесь реального прогресса, следуя структурированному плану подъема сил, в котором приоритет отдается основным принципам гипертрофии.

У нас есть 3 трека, которые помогут вам построить желаемое телосложение, независимо от того, ищете ли вы общее развитие тела и баланс сверху вниз, концентрацию внимания на нижней части тела или если вы можете посещать тренажерный зал только 4 раза в неделю!

Каждая тренировка разработана с использованием принципов гипертрофии и отслеживает ваш прогресс, чтобы показать, как вы со временем увеличили силу! Вы можете включить мобильность перед тренировкой, если не знаете, что делать, и добавить основную работу. На вкладке «Ресурсы» вы найдете некоторые рекомендации по разминке, принципы тренировок, некоторые рекомендации по питанию и многое другое!

Вашу тренировку дня легко найти, и она сопровождается простыми и понятными демонстрационными упражнениями, которые помогут вам убедиться, что вы выполняете упражнения с хорошими моделями движений и можете продолжать прогрессировать!

Получите первую неделю бесплатно или зарегистрируйтесь сегодня всего за 9,99 в месяц. Вы также можете получить скидку, взяв на себя обязательство на год вперед!