The Daily Pump

これまでにないほど一貫したオンライン プログラム。手頃な価格でアクセス可能なボディビルディング ワークアウトを 1 年 365 日毎日掲載しています。

緊張下での時間、高レップ、低レップ、古典的なボディビルの基本と新しいバリエーションに重点を置いたデイリーポンプは、主に働いている筋肉を真に分離し、心と筋肉のつながりを可能な限り最高にできるように設計されています。

ジュリアン・スミスはジムで 20 年以上の経験があります。彼は 19 歳のときに太平洋岸北西部で競技ナチュラル ボディビルダーとしてフィットネスのキャリアをスタートしました。2014 年にインスタグラムに登録し、ワークアウトのビデオ クリップを投稿し始めました。それ以来、彼はそのユニークな、専門知識のないトレーニング スタイルでカルトのようなファンを築き上げてきました。

デイリー パンプは、前日の彼の正確なワークアウトであり、セット、回数、テンポがすべて、彼が行ったとおりに完全に投稿されています。これらのワークアウトは、各筋肉グループを分離し、それらの成長を刺激する方法を理解するのに役立ちます。

経験豊富なプロでも、初心者でも、あらゆるフィットネス レベルに合わせて拡張可能です。ジュリアンが各動作を実行するのを見ることができるので、後から推測する必要はありません。さらに、教育コンテンツ、食事/栄養、ビジネス、生活、その他あらゆるものに関するディスカッションを備えた広範なビデオ ライブラリもあります。

ジムにすべてのマシンがないのですか？問題ない！いくつかのバリエーションと自宅でできるオプションであらゆるエクササイズを簡単に置き換えることができるため、どこでもトレーニングできます。

体格を大きく変え、より強くなり、気分を良くしたいと考えているなら、デイリー ポンプが最適なプログラムです。お気に入りの機能をさらにチェックしてください:

進捗状況を追跡するためのアプリ内トレーニング ジャーナル

各ワークアウトに追加できるオプションのモビリティ ウォームアップまたはエクストラ クレジット エクササイズ

アプリ内のビデオデモンストレーションとすべての動きの書面による説明

一般的な演習の詳細なビデオを含む広範なリソース セクション

ダイエット、ビジネス、人生、モチベーションを維持する方法について説明する独占的なキッチントークビデオ

簡単にアクセスできる置換ライブラリにより、利用可能なものに応じて柔軟に対応できます

時間がない場合は、各ワークアウトのクイックポンプバリエーション