Just Another Lifting App

想在健身房取得真正的進步嗎？ Just Another Lifting App 專為您設計。在 Alex Edwards（又名 JustAnotherFitChick）的專家指導下，遵循優先考慮增肌基本原則的結構化舉重計劃，您將取得一些真正的進步。

無論您是尋求全身發展和從上到下的平衡、關注下半身，還是每週只能去健身房 4 次，我們有 3 條路線可幫助您打造所需的體格！

每項鍛鍊都是根據增肌原理設計的，並將追蹤您的進度以顯示您如何隨著時間的推移增強力量！如果您不確定要做什麼並添加核心訓練，您可以在運動前打開活動功能。資源選項卡將提供一些熱身最佳實踐原則、訓練原則、一些營養最佳實踐等等！

您當天的訓練課程很容易找到，並且附帶簡單、易於遵循的鍛煉演示，以確保您以良好的運動模式進行舉重並可以繼續進步！

第一周免費，或立即註冊，每月僅需 9.99 美元。您還可以透過預先承諾一年來獲得折扣！