Психотерапия. Практики.

이 응용 프로그램은 모바일 응용 프로그램 개발 및 디자인 분야의 전문가와 함께 우수한 자격을 갖춘 심리 치료사 및 심리학자로 구성된 팀에 의해 개발되었습니다.

우리는 모범 사례를 수집했습니다

제시된 사례, 기술 및 연습의 목표는 다음과 같습니다.

- 새로운 생산적 사고와 행동의 개발

- 분노, 죄책감, 수치심, 불안 등 부정적인 감정이 약화됩니다.

- 우울증, 불안, 공황, 스트레스 등을 유발하는 왜곡된 사고를 바꾸는 것입니다.

- 불안, 우울증, 두려움 등의 신체 증상이 약화됩니다.

- 일반적으로 삶에 대한 올바른 태도 기술 형성;

- 일상생활 활동 수준을 높입니다.

- 분노, 죄책감, 수치심, 불안 등 부정적인 감정이 약화됩니다.

- 감정과 욕구를 개방적으로 표현하는 기술을 개발합니다.

- 스트레스 저항력 발달;

- 생활 문제를 해결하기 위한 기술 개발

- 새로운 효과적인 삶의 철학 형성.

이러한 방법을 사용하면 불안 장애, 우울 장애, 정신신체 장애, 강박 장애, 공황 상태, 스트레스, 과도한 신경증적 감정, 다양한 유형의 공포증 및 두려움에 대처할 수 있습니다.

제시된 실습, 기법, 운동의 방법론적 기초는 인지행동심리치료, 단기전략치료, 게슈탈트치료, 실존심리치료, 정서상상치료 등의 원리와 가르침, 그리고 이러한 뛰어난 전문가들의 아이디어입니다. Aaron Beck, Robert Leahy, David Clarke, Dennis Greenberger, Christine Padesky, Matthew McKay, Michelle Skene, Patrick Fanning, Rena Branch, Rob Wilson, Jurgen Margraf, Giorgio Nardone, Eric Byrne, F. Perls, D.W. 코프팍, N.D. 린다와 다른 사람들.