Психотерапия. Практики.

Aplikasi ini telah dibangunkan oleh sepasukan ahli psikoterapi dan ahli psikologi yang berkelayakan tinggi bersama-sama pakar dalam bidang pembangunan dan reka bentuk aplikasi mudah alih.

KAMI MENGUMPUL AMALAN TERBAIK

Amalan, teknik dan latihan yang dibentangkan bertujuan untuk:

- pembangunan pemikiran dan tingkah laku baru yang produktif;

- melemahkan emosi negatif kebencian, kemarahan, rasa bersalah, malu dan kebimbangan;

- mengubah pemikiran yang herot yang menimbulkan kemurungan, kebimbangan, panik, tekanan, dsb.;

- kelemahan gejala badan kebimbangan, kemurungan, ketakutan.

- pembentukan kemahiran sikap yang betul terhadap kehidupan secara umum;

- meningkatkan tahap aktiviti kehidupan harian;

- melemahkan emosi negatif kebencian, kemarahan, rasa bersalah, malu dan kebimbangan;

- membangunkan kemahiran untuk ekspresi terbuka emosi dan keinginan;

- pembangunan rintangan tekanan;

- membangunkan kemahiran untuk menyelesaikan sebarang masalah kehidupan;

- pembentukan falsafah hidup baru yang berkesan.

Penggunaan amalan ini membolehkan anda mengatasi gangguan kecemasan, gangguan kemurungan, gangguan psikosomatik, gangguan obsesif-kompulsif, keadaan panik, tekanan, emosi neurotik yang berlebihan dan pelbagai jenis fobia dan ketakutan.

Asas metodologi amalan, teknik dan latihan yang dibentangkan ialah prinsip dan ajaran psikoterapi tingkah laku kognitif, terapi strategik jangka pendek, terapi Gestalt, psikoterapi eksistensial, terapi imaginasi emosi, dsb., serta idea pakar cemerlang tersebut. dalam bidang psikoterapi seperti Aaron Beck, Robert Leahy, David Clarke, Dennis Greenberger, Christine Padesky, Matthew McKay, Michelle Skene, Patrick Fanning, Rena Branch, Rob Wilson, Jurgen Margraf, Giorgio Nardone, Eric Byrne, F. Perls, D.W. Kovpak, N.D. Linda dan lain-lain.