Atomic Habits

"Atomic Habits" oleh James Clear ialah panduan transformatif yang menerangi kuasa tindakan kecil dalam mencipta perubahan ketara dalam kehidupan seseorang. Clear memberikan pandangan dan strategi yang boleh diambil tindakan untuk membina dan mengekalkan tabiat positif sambil membebaskan diri daripada tabiat yang memudaratkan. Melalui nasihat praktikal berasaskan psikologi dan neurosains, buku ini menekankan kesan penggabungan daripada peningkatan yang konsisten dan berperingkat. Dengan memahami sains di sebalik pembentukan tabiat, pembaca belajar membuat perubahan yang halus tetapi memberi kesan, yang membawa kepada pertumbuhan dan pencapaian peribadi yang luar biasa