Atomic Habits

जेम्स क्लियर द्वारा लिखित "एटॉमिक हैबिट्स" एक परिवर्तनकारी मार्गदर्शिका है जो किसी के जीवन में महत्वपूर्ण परिवर्तन लाने में छोटे कार्यों की शक्ति को उजागर करती है। क्लियर हानिकारक आदतों से मुक्त होते हुए सकारात्मक आदतों को बनाने और बनाए रखने के लिए कार्रवाई योग्य अंतर्दृष्टि और रणनीतियाँ प्रदान करता है। मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान पर आधारित व्यावहारिक सलाह के माध्यम से, यह पुस्तक सुसंगत, वृद्धिशील सुधारों के मिश्रित प्रभाव पर जोर देती है। आदत निर्माण के पीछे के विज्ञान को समझकर, पाठक सूक्ष्म लेकिन प्रभावशाली परिवर्तन करना सीखते हैं, जिससे उल्लेखनीय व्यक्तिगत विकास और उपलब्धि प्राप्त होती है