Quit Drinking Stay Sober

Bỏ Rượu – Giữ Tỉnh táo giúp bạn ngừng uống rượu. Nó chứa nhiều tính năng truyền cảm hứng giúp bạn tránh xa rượu và tỉnh táo. Bạn chỉ cần cung cấp ngày và thời gian bỏ rượu, số tiền chi tiêu hàng tuần và đồ uống mỗi tuần và bạn sẽ nhận được số liệu thống kê tỉnh táo. Bạn sẽ nhận được thông báo hàng ngày về thời gian bạn đã tỉnh táo.

Bạn có mệt mỏi với cảm giác bị rượu kiểm soát và sẵn sàng kiểm soát cuộc sống của mình và bỏ rượu? Hướng dẫn toàn diện này ở đây để trao quyền cho bạn và cung cấp cho bạn các công cụ và tài nguyên cần thiết để đạt được trạng thái tỉnh táo lâu dài và xây dựng một lối sống tỉnh táo.

Hướng dẫn bắt đầu bằng cách đi sâu vào các nguyên nhân gây nghiện rượu và tác động của nó đối với cả cá nhân và những người thân yêu của họ. Sau đó, nó bao gồm các phương pháp khác nhau để bỏ rượu, bao gồm giải độc, trị liệu, các nhóm hỗ trợ và điều trị bằng thuốc. Nó cũng bao gồm các bước quan trọng cần thực hiện để chuẩn bị bỏ rượu, chẳng hạn như đặt mục tiêu thực tế, tạo hệ thống hỗ trợ và lập kế hoạch quản lý các yếu tố kích thích và cảm giác thèm ăn.

Khi quá trình bỏ rượu ban đầu hoàn tất, hướng dẫn sẽ chuyển trọng tâm sang việc duy trì sự tỉnh táo và xây dựng một lối sống tỉnh táo. Nó cung cấp các mẹo và chiến lược để đối phó với những thách thức về cảm xúc và tâm lý của việc tỉnh táo sớm, chẳng hạn như đối phó với cảm giác bị cô lập, trầm cảm và lo lắng. Nó cũng đưa ra lời khuyên thiết thực về cách xây dựng lại các mối quan hệ và sửa chữa những thiệt hại do chứng nghiện rượu gây ra.

Hướng dẫn cũng đề cập đến tầm quan trọng của việc tự chăm sóc và cải thiện bản thân trong việc duy trì sự tỉnh táo cũng như cách thiết lập và đạt được các mục tiêu cho sự trưởng thành và phát triển cá nhân. Nó cũng cung cấp thông tin về các hình thức hỗ trợ khác nhau hiện có để duy trì tình trạng tỉnh táo, chẳng hạn như trị liệu, các nhóm hỗ trợ và cộng đồng sống tỉnh táo.

Sự cô lập có thể thúc đẩy chứng nghiện rượu, nhưng việc tham gia vào một cộng đồng hỗ trợ và không phán xét của những cá nhân cũng đang trên con đường phục hồi có thể hữu ích. Bước đầu tiên để bỏ rượu là hành động và ghi nhớ rằng bạn không đơn độc trong hành trình này. Bắt đầu quá trình cai nghiện của bạn bằng cách bỏ rượu và ma túy.

Hướng dẫn này là tài liệu phải đọc cho bất kỳ ai sẵn sàng thực hiện bước đầu tiên để bỏ rượu và đạt được trạng thái tỉnh táo lâu dài. Với cách tiếp cận toàn diện và thực tế, nó sẽ cung cấp cho bạn kiến ​​thức và công cụ cần thiết để vượt qua cơn nghiện rượu và xây dựng một lối sống tỉnh táo vui vẻ và lành mạnh.

Các tính năng của ứng dụng Cai rượu – Giữ tỉnh táo:

> Thống kê: Ứng dụng hiển thị các số liệu thống kê về mức độ tỉnh táo như thời gian bạn đã tỉnh táo, số tiền bạn tiết kiệm được do không uống rượu, tuổi thọ đã phục hồi và số lần uống rượu không say.

> Lý do bỏ rượu: Có thể thêm lý do bỏ rượu. Vì vậy, bất cứ khi nào bạn muốn uống rượu, hãy đọc những lý do này và cảm thấy mạnh mẽ về quyết định bỏ rượu của mình.

> Đồ ăn vặt: Bạn có thể thêm đồ ăn vặt và có thể mua từ số tiền bạn đã tiết kiệm được từ việc bỏ rượu.

> Chỉ số sức khỏe: Nó cho thấy cơ thể và sức khỏe của bạn cải thiện như thế nào trong thời gian bạn tỉnh táo. Nó cũng cho thấy sự tiến bộ của cơ thể và cải thiện sức khỏe của bạn. Bạn cũng có thể chia sẻ sự cải thiện sức khỏe của mình với bạn bè hoặc gia đình.

> Mẹo bỏ rượu: Có một số mẹo giúp bạn bỏ rượu và duy trì động lực.

> Danh hiệu / Huy hiệu: Bạn có thể đạt được danh hiệu trong thời gian Tỉnh táo, tiết kiệm tiền, lấy lại mạng sống và một số đồ uống không say.

Bộ đếm tỉnh táo cho mọi chứng nghiện - Theo dõi nhiều chứng nghiện hơn và tiếp cận nhiều cộng đồng phục hồi hơn. Ngay cả khi chứng nghiện của bạn là cụ thể như Rượu, rượu hoặc Bia, bạn sẽ tìm thấy nhiều cộng đồng gồm những người đang cố gắng cai nghiện rượu, uống rượu, ma túy, hút thuốc, rối loạn ăn uống, tự làm hại bản thân, v.v.

Sử dụng Bỏ Rượu – Giữ Tỉnh táo và Quyết tâm bỏ rượu ngay bây giờ. Hãy tỉnh táo và luôn có động lực!!