Quit Drinking Stay Sober

飲酒をやめる - 飲酒をやめるには、飲酒をやめるのに役立ちます。アルコールから離れて冷静さを保つのに役立つ多くの感動的な機能が含まれています.飲酒をやめる日時、毎週のお金、1 週間の飲酒量を入力するだけで、禁酒の統計が得られます。断酒した時間についての通知が毎日届きます。

アルコールに支配されていると感じることにうんざりしていて、自分の人生をコントロールして飲酒をやめる準備ができていますか?この包括的なガイドは、あなたに力を与え、長期的な断酒を達成し、断酒したライフスタイルを構築するために必要なツールとリソースを提供するためにここにあります.

ガイドは、アルコール依存症の原因と、それが個人とその愛する人の両方に与える影響を掘り下げることから始めます.次に、解毒、治療、支援グループ、投薬支援治療など、飲酒をやめるさまざまな方法について説明します。また、現実的な目標の設定、支援体制の構築、引き金や欲求を管理するための計画の作成など、飲酒をやめるために準備すべき重要な手順についても説明します。

飲酒をやめる最初のプロセスが完了すると、ガイドは飲酒を維持し、飲酒をやめたライフスタイルを構築することに焦点を移します.孤立感、抑うつ感、不安感に対処するなど、初期の飲酒の感情的および心理的課題に対処するためのヒントと戦略を提供します.また、人間関係を再構築し、アルコール依存症によって引き起こされたダメージを修復する方法についての実践的なアドバイスも提供します。

このガイドでは、飲酒を維持する上でのセルフケアと自己改善の重要性、および個人の成長と発達のための目標を設定して達成する方法についても説明しています。また、セラピー、サポート グループ、断酒生活コミュニティなど、断酒を維持するために利用できるさまざまな種類のサポートに関する情報も提供します。

孤立はアルコール依存症を助長する可能性がありますが、回復への道を歩んでいる個人の支持的で判断力のないコミュニティに参加することは助けになります.飲酒をやめるための最初のステップは、行動を起こし、この旅にいるのはあなただけではないことを心に留めておくことです.アルコールと薬物をやめることで、依存症の回復プロセスを開始します。

このガイドは、飲酒をやめ、長期的な断酒を達成するための第一歩を踏み出す準備ができている人にとって必読です.包括的で実践的なアプローチにより、アルコール依存症を克服し、幸せで健康的な冷静なライフスタイルを構築するために必要な知識とツールを提供します。

飲酒をやめる - しらふのアプリの機能:

> 統計: このアプリは、あなたが断酒した時間、禁酒で節約したお金、回復した人生、飲酒をしなかった回数などの断酒統計を表示します。

> 飲酒をやめる理由: 飲酒をやめる理由を追加できます。ですから、お酒を飲みたいという衝動に駆られたときはいつでも、これらの理由を読み、断酒の決断について強く感じてください。

> おやつ: おやつを追加したり、禁酒で貯めたお金で購入したりできます。

> Health Stats: 断酒している間、あなたの体と健康状態がどのように改善されるかを示します。また、あなたの体と健康の改善の進行状況も示します。友人や家族に健康の改善を共有することもできます。

> 飲酒をやめるヒント: 飲酒をやめてモチベーションを維持するのに役立つヒントがいくつかあります。

> トロフィー / バッジ: しらふの時間、お金の節約、ライフの回復、酔わない回数でトロフィーを獲得できます。

すべての依存症の飲酒カウンター - より多くの依存症を追跡し、より多くの回復コミュニティにアクセスできます。あなたの依存症がワイン、アルコール、ビールのように特定のものであっても、アルコール、飲酒、ドラッグ、喫煙、摂食障害、自傷行為などから断酒しようとしているさまざまな人々のコミュニティを見つけることができます.

飲酒をやめる - 冷静さを保ち、今すぐ飲酒をやめるという確固たる決意を持ってください。しらふでいて、やる気を出してください!!