Quit Drinking Stay Sober

Smetti di bere - Stay Sober ti aiuta a smettere di bere alcolici. Contiene molte caratteristiche ispiratrici che ti aiutano a stare lontano dall'alcol e rimanere sobrio. Devi solo fornire la data e l'ora in cui smetti di bere, i soldi spesi settimanalmente e le bevande a settimana e otterrai statistiche sobrie. Riceverai notifiche giornaliere su quanto tempo sei stato sobrio.

Sei stanco di sentirti controllato dall'alcol e pronto a prendere il controllo della tua vita e smettere di bere? Questa guida completa è qui per potenziarti e fornirti gli strumenti e le risorse di cui hai bisogno per raggiungere la sobrietà a lungo termine e costruire uno stile di vita sobrio.

La guida inizia approfondendo le cause della dipendenza da alcol e l'impatto che ha sia sull'individuo che sui suoi cari. Copre quindi i diversi metodi per smettere di bere, tra cui la disintossicazione, la terapia, i gruppi di supporto e il trattamento assistito da farmaci. Copre anche i passi importanti che dovrebbero essere presi per prepararsi a smettere di bere, come stabilire obiettivi realistici, creare un sistema di supporto e fare un piano per gestire i fattori scatenanti e le voglie.

Una volta completato il processo iniziale per smettere di bere, la guida sposta la sua attenzione sul mantenimento della sobrietà e sulla costruzione di uno stile di vita sobrio. Fornisce suggerimenti e strategie per affrontare le sfide emotive e psicologiche della sobrietà precoce, come affrontare sentimenti di isolamento, depressione e ansia. Offre anche consigli pratici su come ricostruire le relazioni e riparare i danni causati dalla dipendenza da alcol.

La guida copre anche l'importanza della cura di sé e dell'auto-miglioramento nel mantenere la sobrietà e come stabilire e raggiungere obiettivi per la crescita e lo sviluppo personale. Fornisce inoltre informazioni sui diversi tipi di supporto disponibili per mantenere la sobrietà, come terapia, gruppi di supporto e comunità di vita sobria.

L'isolamento può alimentare la dipendenza da alcol, ma entrare a far parte di una comunità solidale e non giudicante di individui anche sulla strada del recupero può aiutare. Il primo passo per smettere di bere è agire e tenere presente che non sei solo in questo viaggio. Inizia il tuo processo di recupero dalla dipendenza eliminando alcol e droghe.

Questa guida è una lettura obbligata per chiunque sia pronto a fare il primo passo per smettere di bere e raggiungere la sobrietà a lungo termine. Con il suo approccio completo e pratico, ti fornirà le conoscenze e gli strumenti necessari per superare la dipendenza da alcol e costruire uno stile di vita sobrio, sano e felice.

Smetti di bere - Resta sobrio Caratteristiche dell'app:

> Statistiche: l'app mostra statistiche sobrie come il tempo in cui sei stato sobrio, i soldi che hai risparmiato non bevendo alcolici, la vita riguadagnata e il numero di drink non bevuti.

> Motivi per smettere di bere: puoi aggiungere motivi per smettere di bere. Quindi, ogni volta che hai voglia di bere alcolici, leggi questi motivi e sentiti fortemente convinto della tua decisione di smettere di bere alcolici.

> Dolcetti: puoi aggiungere dolcetti e acquistare con i soldi che hai risparmiato smettendo di bere.

> Statistiche sulla salute: mostra come il tuo corpo e la tua salute migliorano finché sei sobrio. Mostra anche i progressi del tuo corpo e il miglioramento della salute. Puoi anche condividere il tuo miglioramento della salute con i tuoi amici o familiari.

> Suggerimenti per smettere di bere: ci sono alcuni suggerimenti che ti aiutano a smettere di bere e rimanere motivato.

> Trofei / Distintivi: puoi ottenere trofei in tempo sobrio, denaro risparmiato, vita riguadagnata e una serie di drink non bevuti.

Contatore di sobrietà per tutte le dipendenze: tieni traccia di più dipendenze e accedi a più comunità di recupero. Anche se la tua dipendenza è specifica come vino, alcol o birra, troverai una varietà di comunità di persone che stanno tutte cercando di diventare sobrie da alcol, alcol, droghe, fumo, disturbi alimentari, autolesionismo e altro ancora.

Usa Smetti di bere - Rimani sobrio e prendi la ferma determinazione di smettere di bere in questo momento. Resta sobrio e resta motivato!!