Quit Drinking Stay Sober

Berhenti Minum – Kekal Sedar membantu anda berhenti meminum alkohol. Ia mengandungi banyak ciri inspirasi yang membantu anda menjauhi alkohol dan kekal sedar. Anda hanya perlu menyediakan tarikh dan masa berhenti minum, wang yang dibelanjakan setiap minggu, & minuman setiap minggu dan anda akan mendapat statistik yang betul. Anda akan mendapat pemberitahuan setiap hari tentang berapa lama anda telah sedar.

Adakah anda bosan dengan perasaan dikawal oleh alkohol dan bersedia untuk mengawal hidup anda dan berhenti minum? Panduan komprehensif ini di sini untuk memperkasakan anda dan memberikan anda alat dan sumber yang anda perlukan untuk mencapai ketenangan jangka panjang dan membina gaya hidup yang tenang.

Panduan ini bermula dengan menyelidiki punca kebergantungan alkohol dan kesannya terhadap kedua-dua individu dan orang tersayang. Ia kemudian merangkumi kaedah yang berbeza untuk berhenti minum, termasuk detoksifikasi, terapi, kumpulan sokongan dan rawatan yang dibantu oleh ubat. Ia juga merangkumi langkah penting yang perlu diambil untuk bersedia untuk berhenti minum, seperti menetapkan matlamat yang realistik, mewujudkan sistem sokongan, dan membuat rancangan untuk menguruskan pencetus dan keinginan.

Sebaik sahaja proses awal berhenti minum selesai, panduan mengalihkan tumpuannya kepada mengekalkan ketenangan dan membina gaya hidup yang sihat. Ia menyediakan petua dan strategi untuk menghadapi cabaran emosi dan psikologi ketenangan awal, seperti menangani perasaan pengasingan, kemurungan dan kebimbangan. Ia juga menawarkan nasihat praktikal tentang cara membina semula hubungan dan membaiki kerosakan yang disebabkan oleh ketagihan alkohol.

Panduan ini juga merangkumi kepentingan penjagaan diri dan pembaikan diri dalam mengekalkan ketenangan dan cara menetapkan dan mencapai matlamat untuk pertumbuhan dan perkembangan peribadi. Ia juga menyediakan maklumat tentang pelbagai jenis sokongan yang tersedia untuk mengekalkan ketenangan, seperti terapi, kumpulan sokongan dan komuniti yang hidup tenang.

Pengasingan boleh mencetuskan ketagihan alkohol, tetapi menyertai komuniti individu yang menyokong dan tidak menghakimi juga dalam perjalanan menuju pemulihan boleh membantu. Langkah pertama ke arah berhenti minum adalah mengambil tindakan dan perlu diingat bahawa anda tidak bersendirian dalam perjalanan ini. Mulakan proses pemulihan ketagihan anda dengan meletakkan alkohol dan dadah.

Panduan ini mesti dibaca oleh sesiapa sahaja yang bersedia untuk mengambil langkah pertama ke arah berhenti minum dan mencapai ketenangan jangka panjang. Dengan pendekatan yang komprehensif dan praktikal, ia akan memberikan anda pengetahuan dan alatan yang anda perlukan untuk mengatasi ketagihan alkohol dan membina gaya hidup sihat dan bahagia.

Berhenti Minum – Ciri Apl Kekal Sedar:

> Statistik: Apl ini menunjukkan statistik yang tenang seperti masa anda sedar, wang yang anda simpan daripada tidak meminum alkohol, kehidupan kembali pulih & bilangan minuman yang tidak diminum.

> Berhenti minum sebab: Anda boleh menambah sebab berhenti alkohol. Oleh itu, apabila anda mempunyai keinginan untuk minum alkohol, baca sebab-sebab ini dan rasai dengan kuat tentang keputusan anda berhenti alkohol.

> Treats: Anda boleh menambah merawat, dan boleh membeli daripada wang yang telah anda simpan daripada berhenti minum.

> Statistik Kesihatan: Ia menunjukkan bagaimana badan dan kesihatan anda bertambah baik selama anda sedar. Ia juga menunjukkan kemajuan badan anda dan peningkatan kesihatan. Anda juga boleh berkongsi peningkatan kesihatan anda kepada rakan atau keluarga anda.

> Petua untuk berhenti minum: Terdapat beberapa petua yang diberikan yang membantu anda untuk berhenti minum dan kekal bermotivasi.

> Trofi / Lencana: Anda boleh mencapai trofi pada masa Sober, menjimatkan wang, hidup kembali dan beberapa minuman tidak diminum.

Kaunter ketenangan untuk semua ketagihan - Jejaki lebih banyak ketagihan dan dapatkan akses kepada lebih banyak komuniti pemulihan. Walaupun ketagihan anda adalah khusus seperti Wain, alkohol atau Bir, anda akan menemui pelbagai komuniti orang yang semuanya cuba untuk sedar daripada alkohol, minum, dadah, merokok, gangguan makan, mencederakan diri dan banyak lagi.

Gunakan Berhenti Minum – Kekal Sedar dan Berazam teguh untuk berhenti minum sekarang. Kekal Sedar dan Kekal Bermotivasi!!