Quit Drinking Stay Sober

Dejar de beber: mantenerse sobrio le ayuda a dejar de beber alcohol. Contiene muchas características inspiradoras que lo ayudan a mantenerse alejado del alcohol y mantenerse sobrio. Solo necesita proporcionar la fecha y la hora para dejar de beber, el dinero gastado semanalmente y las bebidas por semana y obtendrá estadísticas sobrias. Recibirá notificaciones diarias sobre cuánto tiempo ha estado sobrio.

¿Estás cansado de sentirte controlado por el alcohol y listo para tomar el control de tu vida y dejar de beber? Esta guía integral está aquí para empoderarlo y brindarle las herramientas y los recursos que necesita para lograr la sobriedad a largo plazo y construir un estilo de vida sobrio.

La guía comienza ahondando en las causas de la dependencia del alcohol y el impacto que tiene tanto en el individuo como en sus seres queridos. Luego cubre los diferentes métodos para dejar de beber, incluida la desintoxicación, la terapia, los grupos de apoyo y el tratamiento asistido por medicamentos. También cubre los pasos importantes que deben tomarse para prepararse para dejar de beber, como establecer metas realistas, crear un sistema de apoyo y hacer un plan para controlar los desencadenantes y los antojos.

Una vez que se completa el proceso inicial de dejar de beber, la guía cambia su enfoque para mantener la sobriedad y construir un estilo de vida sobrio. Brinda consejos y estrategias para hacer frente a los desafíos emocionales y psicológicos de la sobriedad temprana, como lidiar con los sentimientos de aislamiento, depresión y ansiedad. También ofrece consejos prácticos sobre cómo reconstruir relaciones y reparar el daño causado por la adicción al alcohol.

La guía también cubre la importancia del autocuidado y la superación personal para mantener la sobriedad y cómo establecer y alcanzar metas para el crecimiento y desarrollo personal. También proporciona información sobre los diferentes tipos de apoyo disponibles para mantener la sobriedad, como terapia, grupos de apoyo y comunidades para vivir sobrio.

El aislamiento puede alimentar la adicción al alcohol, pero unirse a una comunidad de personas solidarias y sin prejuicios que también están en el camino hacia la recuperación puede ayudar. El primer paso para dejar de beber es actuar y tener en cuenta que no está solo en este viaje. Comience su proceso de recuperación de la adicción dejando el alcohol y las drogas.

Esta guía es una lectura obligada para cualquiera que esté listo para dar el primer paso para dejar de beber y lograr la sobriedad a largo plazo. Con su enfoque integral y práctico, le proporcionará el conocimiento y las herramientas que necesita para superar la adicción al alcohol y construir un estilo de vida sobrio feliz y saludable.

Deja de beber: mantente sobrio Características de la aplicación:

> Estadísticas: la aplicación muestra estadísticas sobrias como el tiempo que ha estado sobrio, el dinero que ha ahorrado por no beber alcohol, la vida recuperada y la cantidad de bebidas que no ha bebido.

> Razones para dejar de beber: Puede agregar razones para dejar de beber. Por lo tanto, cada vez que tenga la necesidad de beber alcohol, lea estas razones y siéntase firme acerca de su decisión de dejar el alcohol.

> Golosinas: puede agregar golosinas y comprar con el dinero que ha ahorrado al dejar de beber.

> Estadísticas de salud: muestra cómo mejoran su cuerpo y su salud mientras ha estado sobrio. También muestra el progreso de su cuerpo y la mejora de la salud. También puede compartir la mejora de su salud con sus amigos o familiares.

> Consejos para dejar de beber: Hay algunos consejos que le ayudarán a dejar de beber y mantenerse motivado.

> Trofeos / Insignias: puede obtener trofeos en el tiempo sobrio, ahorrar dinero, recuperar la vida y varias bebidas sin beber.

Contador de sobriedad para todas las adicciones: realice un seguimiento de más adicciones y acceda a más comunidades de recuperación. Incluso si su adicción es específica como el vino, el alcohol o la cerveza, encontrará una variedad de comunidades de personas que intentan recuperarse del alcohol, la bebida, las drogas, el tabaquismo, los trastornos alimentarios, las autolesiones y más.

Use Dejar de beber: manténgase sobrio y tome la firme determinación de dejar de beber ahora mismo. ¡Manténgase sobrio y motivado!