30 plants a week: Plant Points

تساعدك نقاط النبات على التأكد من أن لديك 30 نباتًا مختلفًا في الأسبوع. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون 30 نباتًا مختلفًا أسبوعيًا هم أكثر عرضة للإصابة بالبكتيريا الجيدة في أمعائهم. التأكد من تناول ما يكفي من الطعام يمكن أن يشكل تحديًا، هل يمكنك تذكر ما تناولته على الإفطار يوم الثلاثاء الماضي؟ يمكن لنقاط النبات أن تتخلص من متاعب تذكر ما أكلته وضمان اتباع نظام غذائي متنوع.

مع Plant Points، يمكنك بسهولة تتبع نباتاتك الأسبوعية. يمكنك تسجيل أي نبات تأكله وإذا كان جزءًا كاملاً، شاي أو توابل. ثم تحصل على نتيجة لنقاط الأيام ودرجاتك للأسبوع. تقوم Plant Points أيضًا بتتبع خطك، وتعرف سريعًا على المدة التي تمكنت فيها من الاستمرار في تناول ما يكفي من النباتات لأمعاء صحية.

كيف يعمل:

- سجل كل نبات تأكله خلال النهار

- تحصل على نقطة مقابل كل نبتة فريدة قمت بتناولها

- 1/4 نقطة للتتبيلة أو الشاي

- الهدف هو الحصول على 30 نقطة أو أكثر لهذا الأسبوع

سوف تقدم لك Plant Points أيضًا اقتراحات مفيدة للنباتات التي لا تملكها أو طرقًا أخرى لتحقيق أهدافك.

هل تتناول بانتظام الوجبات التي تحتوي على نفس مجموعة النباتات؟ يمكنك إنشاء وجبات في التطبيق بحيث يمكنك إضافة جميع النباتات بسرعة مرة واحدة. لا حاجة لإضافة أكثر من 5 نباتات بشكل فردي في كل مرة يكون لديك فيها صلصة البولونيز.

هل من الصعب أن تتذكر تدوين الأشياء؟ باستخدام Plant Points، يمكنك تعيين تذكيرات مفيدة لإضافة نباتاتك بعد كل وجبة.

لدى Plant Points نظام إنجاز لمساعدتك في تحفيزك في رحلتك الصحية.

تصميم التطبيق الحديث. اختر من الوضع الفاتح أو الوضع المظلم. يمكنك أيضًا تغيير لون التطبيق (إذا لم يكن اللون الأخضر هو المفضل لديك).

يأخذ هذا التطبيق خصوصيتك على محمل الجد. يتم تخزين جميع البيانات المدخلة في التطبيق على جهازك. لا يمكننا بيع معلوماتك حتى لو أردنا ذلك. يقوم التطبيق بتتبع بيانات استخدام التطبيق، ويقتصر ذلك على المدينة التي تتواجد فيها والصفحات التي نظرت إليها. وهذا أمر اختياري ويمكن إيقافه في أي وقت.

أو ملخص سريع

- يسجل ما النباتات التي أكلتها.

- يمنحك النتيجة اليومية والأسبوعية.

- يقترح طرقًا مفيدة لتحقيق الهدف.

- يذكرك بإضافة النباتات.

- يمنحك الإنجازات لتحقيق الأهداف.

- يحافظ على خصوصية بياناتك.