Low-Fat Diet

লো-ফ্যাট ডায়েটের জন্য সেরা অ্যাপ

একটি কম চর্বিযুক্ত খাদ্য যা চর্বি সীমাবদ্ধ করে, এবং প্রায়শই স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কোলেস্টেরলও। কম চর্বিযুক্ত খাবারগুলি হৃদরোগ এবং স্থূলতার মতো অবস্থার সংঘটন হ্রাস করার উদ্দেশ্যে।

কম চর্বিযুক্ত খাবারের দীর্ঘমেয়াদী সুবিধা

স্তন ক্যান্সারের পরে সমস্ত কারণ থেকে মৃত্যুর একটি 15-35% হ্রাস।

ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিসে 13-25% হ্রাস।

বেসলাইন হাইপারটেনশন বা পূর্বের কার্ডিওভাসকুলার রোগ ছাড়া 23,000 মহিলার মধ্যে করোনারি হৃদরোগের 15-30% হ্রাস।

আপনি যদি আপনার ডায়েটে পর্যাপ্ত চর্বি না পান তবে আপনি শুষ্ক ফুসকুড়ি, চুল পড়া, দুর্বল ইমিউন সিস্টেম এবং ভিটামিনের ঘাটতি সম্পর্কিত সমস্যাগুলির মতো লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে পারেন। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য, আপনার খাওয়া বেশিরভাগ চর্বি মনোস্যাচুরেটেড বা পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট হওয়া উচিত।

আপনি মানুষের খাদ্যের তথ্য পেতে এই অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারেন।

আপনার শরীরের জন্য শুভকামনা...

নির্মাণে :

DKEDITS

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন: [email protected]