Low-Fat Diet

低脂飲食的最佳應用

低脂飲食是一種限制脂肪的飲食，通常也限制飽和脂肪和膽固醇。低脂飲食旨在減少心髒病和肥胖等疾病的發生。

低脂飲食的長期好處

乳腺癌後全因死亡人數減少 15-35%。

胰島素依賴型糖尿病減少 13-25%。

在沒有基線高血壓或既往心血管疾病的 23,000 名女性中，冠心病減少了 15-30%。

如果您的飲食中沒有攝入足夠的脂肪，您可能會注意到諸如乾皮疹、脫髮、免疫系統較弱以及與維生素缺乏相關的問題等症狀。為了幫助保持身體健康，你吃的大部分脂肪應該是單不飽和脂肪或多不飽和脂肪。

您可以使用此應用程序獲取人類飲食的信息。

祝你身體好運...

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