Low-Fat Diet

La mejor aplicación para dietas bajas en grasas

Una dieta baja en grasas es aquella que restringe las grasas y, a menudo, también las grasas saturadas y el colesterol. Las dietas bajas en grasas están destinadas a reducir la aparición de enfermedades como las enfermedades cardíacas y la obesidad.

Beneficios a largo plazo de una dieta baja en grasas

Una reducción del 15-35% en las muertes por todas las causas después del cáncer de mama.

Una reducción del 13-25% en la diabetes insulinodependiente.

Una reducción del 15 al 30 % en la enfermedad coronaria entre 23 000 mujeres sin hipertensión inicial ni enfermedad cardiovascular previa.

Si no obtiene suficiente grasa en su dieta, puede notar síntomas como erupciones secas, pérdida de cabello, un sistema inmunológico más débil y problemas relacionados con las deficiencias de vitaminas. Para ayudar a mantener una buena salud, la mayoría de las grasas que consume deben ser grasas monoinsaturadas o poliinsaturadas.

puede usar esta aplicación para obtener información sobre las dietas de los humanos.

mucha suerte para tu cuerpo...

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