Low-Fat Diet

Meilleure application pour un régime faible en gras

Un régime pauvre en graisses est un régime qui limite les graisses, et souvent aussi les graisses saturées et le cholestérol. Les régimes faibles en gras visent à réduire l'apparition de maladies telles que les maladies cardiaques et l'obésité.

Avantages à long terme d'un régime pauvre en graisses

Une réduction de 15 à 35 % des décès toutes causes confondues à la suite d'un cancer du sein.

Une réduction de 13 à 25 % du diabète insulino-dépendant.

Une réduction de 15 à 30 % des maladies coronariennes chez 23 000 femmes sans hypertension de base ni maladie cardiovasculaire antérieure.

Si vous ne consommez pas suffisamment de matières grasses dans votre alimentation, vous remarquerez peut-être des symptômes tels que des éruptions cutanées sèches, une perte de cheveux, un système immunitaire plus faible et des problèmes liés aux carences en vitamines. Pour aider à maintenir une bonne santé, la plupart des graisses que vous consommez doivent être des graisses monoinsaturées ou polyinsaturées.

vous pouvez utiliser cette application pour obtenir des informations sur les régimes alimentaires des humains.

bon courage pour ton corps...

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