Low-Fat Diet

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Jul 27, 2023

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Über Low-Fat Diet

Gute App für fettarme Ernährung

Beste App für fettarme Ernährung

Eine fettarme Ernährung ist eine, die Fett und oft auch gesättigte Fettsäuren und Cholesterin einschränkt. Fettarme Diäten sollen das Auftreten von Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Fettleibigkeit reduzieren.

Langfristige Vorteile einer fettarmen Ernährung

15-35 % weniger Todesfälle aus allen Ursachen nach Brustkrebs.

Eine 13-25%ige Reduzierung des insulinabhängigen Diabetes.

Eine 15-30%ige Reduzierung der koronaren Herzkrankheit bei 23.000 Frauen ohne Bluthochdruck oder vorherige kardiovaskuläre Erkrankung zu Beginn.

Wenn Sie nicht genug Fett in Ihrer Ernährung bekommen, können Sie Symptome wie trockene Hautausschläge, Haarausfall, ein schwächeres Immunsystem und Probleme im Zusammenhang mit Vitaminmangel bemerken. Um eine gute Gesundheit zu erhalten, sollten die meisten Fette, die Sie essen, einfach oder mehrfach ungesättigte Fette sein.

Sie können diese App verwenden, um Informationen über die Ernährung von Menschen zu erhalten.

viel glück für deinen körper...

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