Low-Fat Diet

La migliore app per la dieta a basso contenuto di grassi

Una dieta a basso contenuto di grassi è quella che limita i grassi e spesso anche i grassi saturi e il colesterolo. Le diete povere di grassi hanno lo scopo di ridurre l'insorgenza di condizioni come malattie cardiache e obesità.

Benefici a lungo termine di una dieta povera di grassi

Una riduzione del 15-35% dei decessi per tutte le cause a seguito di cancro al seno.

Una riduzione del 13-25% del diabete insulino-dipendente.

Una riduzione del 15-30% della malattia coronarica tra 23.000 donne senza ipertensione basale o precedente malattia cardiovascolare.

Se non ingerisci abbastanza grassi nella tua dieta, potresti notare sintomi come eruzioni cutanee secche, perdita di capelli, un sistema immunitario più debole e problemi legati a carenze vitaminiche. Per aiutare a mantenere una buona salute, la maggior parte dei grassi che si mangiano dovrebbero essere monoinsaturi o polinsaturi.

puoi usare questa app per ottenere le informazioni sulle diete degli esseri umani.

in bocca al lupo per il tuo corpo...

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