Low-Fat Diet

Apl terbaik untuk Diet Rendah Lemak

Diet rendah lemak adalah diet yang menyekat lemak, dan selalunya lemak tepu dan kolesterol juga. Diet rendah lemak bertujuan untuk mengurangkan berlakunya keadaan seperti penyakit jantung dan obesiti.

Manfaat jangka panjang diet rendah lemak

Pengurangan 15-35% dalam kematian daripada semua sebab berikutan kanser payudara.

Pengurangan 13-25% dalam diabetes yang bergantung kepada insulin.

Pengurangan 15-30% dalam penyakit jantung koronari di kalangan 23,000 wanita tanpa hipertensi asas atau penyakit kardiovaskular sebelumnya.

Jika anda tidak mendapat cukup lemak dalam diet anda, anda mungkin melihat gejala seperti ruam kering, keguguran rambut, sistem imun yang lebih lemah dan isu yang berkaitan dengan kekurangan vitamin. Untuk membantu mengekalkan kesihatan yang baik, kebanyakan lemak yang anda makan haruslah lemak tak tepu tunggal atau tak tepu.

anda boleh menggunakan aplikasi ini untuk mendapatkan maklumat diet manusia.

semoga berjaya untuk badan anda...

Dibangunkan oleh:

DKEDITS

Hubungi Kami :[email protected]