Low-Fat Diet

Melhor aplicativo para dieta com baixo teor de gordura

Uma dieta com baixo teor de gordura é aquela que restringe a gordura e, muitas vezes, também a gordura saturada e o colesterol. Dietas com baixo teor de gordura destinam-se a reduzir a ocorrência de doenças como doenças cardíacas e obesidade.

Benefícios a longo prazo de uma dieta com baixo teor de gordura

Uma redução de 15 a 35% nas mortes por todas as causas após o câncer de mama.

Uma redução de 13-25% no diabetes insulino-dependente.

Uma redução de 15-30% na doença cardíaca coronária entre 23.000 mulheres sem hipertensão basal ou doença cardiovascular prévia.

Se você não ingerir gordura suficiente em sua dieta, poderá notar sintomas como erupções cutâneas secas, perda de cabelo, sistema imunológico mais fraco e problemas relacionados a deficiências de vitaminas. Para ajudar a manter uma boa saúde, a maioria das gorduras que você come deve ser gorduras monoinsaturadas ou poliinsaturadas.

você pode usar este aplicativo para obter as informações de dietas de humanos.

boa sorte para o seu corpo...

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