Power+UP!

পাওয়ার+আপ! আপনার পূর্ববর্তী প্রচেষ্টার ডেটার উপর ভিত্তি করে আপনার পরিকল্পনার প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য মোট প্রতিরোধের ওজন উত্তোলন বা বজায় রাখার মূল লক্ষ্য দ্বারা চালিত একটি শারীরিক শক্তি বিকাশ প্ল্যাটফর্ম।

প্রগতিশীল ওভারলোড তত্ত্ব সমস্ত জিমে ওজন এবং শরীরের ওজন ব্যায়ামের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা হয়, যার মধ্যে ভারোত্তোলন এবং শরীরের ওজন শুধুমাত্র পরিকল্পনাগুলিও অন্তর্ভুক্ত।

কেন এই পদ্ধতি? এটি পরিমাপযোগ্য লাভ এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য একটি প্রমাণিত পদ্ধতি।

প্রথাগত ওয়ার্কআউট রুটিন এবং অ্যাপগুলির বিপরীতে যা পূর্বনির্ধারিত সেট এবং রিপকে জোর দেয়, আমরা আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্য পূরণের জন্য আপনার সেট, রিপ এবং ওজনকে গতিশীলভাবে সামঞ্জস্য করার মাধ্যমে নবজাতক এবং অভিজ্ঞ লিফটার উভয়ের জন্য অগ্রগতি নিশ্চিত করি।

হাইলাইট বৈশিষ্ট্য:

ব্যায়াম-নির্দিষ্ট মোট প্রতিরোধের ওজন ফোকাস:

* প্রতিটি কাইনসিওলজি-অনুমোদিত ব্যায়ামের জন্য একটি নির্দিষ্ট মোট প্রতিরোধের ওজন তুলে আপনার ব্যক্তিগতকৃত লক্ষ্য শক্তি-রক্ষণাবেক্ষণ লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন।

* শক্তি বিকাশ সপ্তাহের সময় আপনার মোট প্রতিরোধের ওজন উত্তোলন ট্র্যাক করুন এবং বীট করুন এবং রক্ষণাবেক্ষণ সপ্তাহে এটি মেলে।

ডায়নামিক পারফরম্যান্স কোচ:

* আপনার মোট প্রতিরোধের ওজন উত্তোলিত লক্ষ্যে পৌঁছাতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য সেট, রিপ এবং ওজনে রিয়েল-টাইম সেট সাজেশন এবং অ্যাডজাস্টমেন্ট পান।

* সর্বোত্তম বৃদ্ধির জন্য ওজন বৃদ্ধি বা কমানোর পরামর্শ ট্রিগার করতে প্রতিনিধি পরিসর লক্ষ্য কাস্টমাইজ করুন।

* আপনি ব্যায়াম-নির্দিষ্ট প্রতিরোধের লক্ষ্যমাত্রা পূরণ করছেন তা নিশ্চিত করতে প্রতিটি সম্পূর্ণ সেটের সাথে গতিশীলভাবে সমন্বয় করে নির্দেশিকা সেট করুন।

* আপনার কাঙ্খিত প্রতিরোধের লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় সেট, প্রতিনিধি এবং ওজনের উপর রিয়েল-টাইম কোচিং।

দক্ষ প্রশিক্ষণ নির্দেশিকা:

* ব্যায়াম-নির্দিষ্ট সেট টাইমারগুলি সক্রিয় এবং বিশ্রামের সময়কালের জন্য সুনির্দিষ্ট নির্দেশিকা প্রদান করে, আপনার প্রশিক্ষণের দক্ষতা সর্বাধিক করে।

* ডিফল্ট টাইমার 40 সেকেন্ড সক্রিয় এবং 60 সেকেন্ড বিশ্রাম, আপনার পছন্দসই গতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

* ব্যবহারকারীর প্রতিক্রিয়া সামগ্রিক অনুশীলনের সময় 30-50% হ্রাস দেখায়, আপনার প্রশিক্ষণকে আরও দক্ষ করে তোলে।

পাওয়ার+আপ! অসীম বৃদ্ধি পরিকল্পনা:

* আমাদের ফ্ল্যাগশিপ পেশী বিভ্রান্তির পরিকল্পনা আপনার শরীরকে অনুমান করতে এবং ক্রমাগত বৃদ্ধি নিশ্চিত করতে ব্যায়াম ঘূর্ণন স্বয়ংক্রিয় করে। দৈনিক চক্রগুলি পুরো শরীরের কভারেজের জন্য প্রধান পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করে, আপনি যত দিন কাজ করেন না কেন।

21 কাইনেসিওলজি অনুমোদিত প্রস্তুত পরিকল্পনা:

* আগামী বছরের জন্য আপনাকে আগ্রহী এবং অনুপ্রাণিত রাখতে ডিজাইন করা 21টি সতর্কতার সাথে তৈরি করা পরিকল্পনা থেকে বেছে নিন।

কাস্টম প্ল্যান নির্মাতা:

* আমাদের স্বজ্ঞাত ড্র্যাগ-এন্ড-ড্রপ নির্মাতার সাথে আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করুন, সংশোধন করুন এবং ভাগ করুন।

ব্যাপক ব্যায়াম লাইব্রেরি:

* আপনার ফিটনেস যাত্রায় বৈচিত্র্য এবং দীর্ঘায়ু নিশ্চিত করতে 360টিরও বেশি কাইনেসিওলজি-অনুমোদিত ব্যায়াম অ্যাক্সেস করুন।

পারফরম্যান্স কোচ কার্ডিও HIIT টাইমার:

* সামঞ্জস্যযোগ্য সক্রিয় এবং বিশ্রামের সময় সহ কনফিগারযোগ্য HIIT টাইমার ব্যবহার করে কার্যকর কার্ডিও ওয়ার্কআউটগুলি সম্পাদন করুন।

* ব্যবধান পরিবর্তনের জন্য অডিও এবং ভিজ্যুয়াল সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা সহজ।

* ডিফল্ট বিরতি হল 25 সেকেন্ডের উচ্চ তীব্রতা এবং 75 সেকেন্ডের কম তীব্রতা, আপনার পছন্দ অনুযায়ী কাস্টমাইজ করা যায়।

সম্পূর্ণ অফলাইন ক্ষমতা:

* আপনি ইনস্টল করার মুহূর্ত থেকে সম্পূর্ণ অফলাইন কার্যকারিতা সহ যেকোন সময়, যে কোনও জায়গায় প্রশিক্ষণ দিন। আপনার ওয়ার্কআউটগুলি অ্যাক্সেস করার জন্য কোনও ইন্টারনেট সংযোগের প্রয়োজন নেই, আপনি যেখানেই থাকুন না কেন আপনি ট্র্যাকে থাকতে পারেন তা নিশ্চিত করে৷

60-সেকেন্ড দিনের সমাপ্তি অনুশীলন:

* কভার দিন যখন আপনি কাজ করতে পারবেন না কিন্তু আপনার লাভ বজায় রাখতে চান। এই একদিনের আশ্চর্য সুপারহিরো ব্যায়াম ওয়ার্কআউটের দিন এড়িয়ে যাওয়ার সময় আপনার শক্তি বজায় রাখে, আপনার পরিকল্পিত পেশী কভারেজ বজায় রাখা নিশ্চিত করে।

ডাউনলোড আকারের উপর একটি নোট:

* আমরা বুঝি যে 200MB বড় মনে হতে পারে, কিন্তু এটি নিশ্চিত করে যে আপনি প্রথম দিন থেকেই সমস্ত বৈশিষ্ট্যে সম্পূর্ণ অফলাইন অ্যাক্সেস পাবেন। আপনার ওয়ার্কআউটগুলি অ্যাক্সেস করার জন্য কোনও ইন্টারনেট সংযোগের প্রয়োজন নেই, আপনি যেখানেই থাকুন না কেন এটিকে নিরবচ্ছিন্ন প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত করে তোলে।

ফিট হয়ে উঠুন এবং পাওয়ার+UP-এর মাধ্যমে আপনার শক্তির লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন!

এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি শক্তিশালী আপনার যাত্রা শুরু করুন! আজ বিনামূল্যে এটি চেষ্টা করুন এবং পার্থক্য দেখুন.

পাওয়ার+আপ! আমরা সেখানে আপনাকে পেতে হবে!