Power+UP!

Power+UP! Is een platform voor de ontwikkeling van fysieke kracht, aangedreven door het hoofddoel om het totale weerstandsgewicht te overschrijden of te behouden voor elke oefening in uw plan, gebaseerd op uw eerdere inspanningsgegevens.

Progressieve overbelastingstheorie toegepast op alle sportschoolgewichten en lichaamsgewichtoefeningen, inclusief plannen voor gewichtheffen en alleen lichaamsgewicht.

Waarom deze aanpak? Het is een bewezen aanpak voor meetbare winst en behoud.

In tegenstelling tot traditionele trainingsroutines en apps die de nadruk leggen op vooraf gedefinieerde sets en herhalingen, garanderen we vooruitgang voor zowel beginners als ervaren lifters door uw sets, herhalingen en gewichten dynamisch aan te passen om aan uw specifieke doelen te voldoen.

Markeer kenmerken:

Oefeningsspecifieke focus op totale weerstandsgewicht:

* Bereik uw gepersonaliseerde doeldoelen voor het behoud van kracht door een specifiek totaal weerstandsgewicht op te heffen voor elke door de kinesiologie goedgekeurde oefening.

* Volg en versla uw totale weerstandsgewicht dat u tijdens de weken voor krachtontwikkeling hebt opgetild, en match dit tijdens onderhoudsweken.

Dynamische prestatiecoach:

* Ontvang real-time setsuggesties en aanpassingen aan sets, herhalingen en gewichten om u te helpen uw totale weerstandsgewichtsdoelstellingen te bereiken.

* Pas doelstellingen voor herhalingsbereik aan om suggesties voor gewichtstoename of -verlaging te activeren voor optimale groei.

* De setbegeleiding wordt dynamisch aangepast bij elke voltooide set om ervoor te zorgen dat je aan de trainingsspecifieke weerstandsdoelen voldoet.

* Realtime coaching op sets, herhalingen en gewicht die nodig zijn om de gewenste weerstandsdoelen te bereiken.

Efficiënte trainingsbegeleiding:

* Trainingsspecifieke timers bieden nauwkeurige begeleiding voor actieve en rustperioden, waardoor uw trainingsefficiëntie wordt gemaximaliseerd.

* Standaardtimers zijn 40 seconden actief en 60 seconden rust, aanpasbaar aan het door u gewenste tempo.

* Uit feedback van gebruikers blijkt dat de totale trainingstijd met 30-50% wordt verkort, waardoor uw training efficiënter wordt.

Power+UP! Oneindige groeiplan:

* Ons vlaggenschip voor spierverwarring automatiseert de trainingsrotatie om uw lichaam te laten raden en constante groei te garanderen. Dagelijkse cycli richten zich op de belangrijkste spiergroepen voor dekking van het hele lichaam, ongeacht hoeveel dagen u traint.

21 door kinesiologie goedgekeurde kant-en-klare plannen:

* Kies uit 21 zorgvuldig opgestelde plannen die zijn ontworpen om u jarenlang geïnteresseerd en gemotiveerd te houden.

Aangepaste planbouwer:

* Creëer, wijzig en deel uw eigen trainingsplannen met onze intuïtieve drag-and-drop-builder.

Uitgebreide oefenbibliotheek:

* Toegang tot meer dan 360 door de kinesiologie goedgekeurde oefeningen om variatie en duurzaamheid in uw fitnesstraject te garanderen.

Prestatiecoach Cardio HIIT Timer:

* Voer effectieve cardiotraining uit met behulp van de configureerbare HIIT-timer met instelbare actieve en rustperioden.

* Eenvoudig te gebruiken met audio- en visuele waarschuwingen voor intervalwijzigingen.

* Standaardintervallen zijn 25 seconden hoge intensiteit en 75 seconden lage intensiteit, aanpasbaar aan uw voorkeur.

Volledige offline mogelijkheden:

* Train altijd en overal met volledige offline functionaliteit vanaf het moment dat u installeert. Er is geen internetverbinding nodig om toegang te krijgen tot uw trainingen, zodat u altijd op het goede spoor kunt blijven, waar u ook bent.

60 seconden durende voltooiingsoefening:

* Dek dagen af ​​waarop u niet kunt trainen, maar uw winst wilt behouden. Deze eendaagse wonder-superheldenoefening behoudt je kracht terwijl je de trainingsdag overslaat, zodat je geplande spierdekking behouden blijft.

Een opmerking over de downloadgrootte:

* We begrijpen dat 200 MB misschien groot lijkt, maar dit zorgt ervoor dat je vanaf dag één volledige offline toegang hebt tot alle functies. Er is geen internetverbinding nodig om toegang te krijgen tot uw trainingen, waardoor het perfect is voor ononderbroken training, waar u ook bent.

Word fit en bereik je krachtdoelen met Power+UP!

Download nu en begin je reis naar een sterkere jij! Probeer het vandaag nog gratis en zie het verschil.

Power+UP! Wij brengen u erheen!