Power+UP!

Мощность+ВВЕРХ! Это платформа для развития физической силы, основанная на основной цели: превысить или сохранить общий поднятый вес с отягощениями для каждого упражнения в вашем плане на основе данных о ваших предыдущих усилиях.

Теория прогрессивной перегрузки применима ко всем силовым упражнениям в тренажерном зале и упражнениям с собственным весом, включая планы «Тяжелая атлетика» и «Только вес тела».

Почему такой подход? Это проверенный подход, обеспечивающий измеримые выгоды и поддержание эффективности.

В отличие от традиционных программ тренировок и приложений, в которых особое внимание уделяется заранее заданным подходам и повторениям, мы обеспечиваем прогресс как новичкам, так и опытным лифтерам, динамически регулируя ваши подходы, повторения и веса в соответствии с вашими конкретными целями.

Выделите особенности:

Фокус на общее сопротивление для конкретного упражнения:

* Достигайте своих индивидуальных целей по поддержанию силы, поднимая определенный вес с общим сопротивлением для каждого упражнения, одобренного кинезиологией.

* Отслеживайте и превышайте свой общий вес с отягощениями, поднятый в течение недель развития силы, и сопоставляйте его в течение недель поддержания.

Тренер по динамической производительности:

* Получайте предложения по сетам в режиме реального времени и корректировки подходов, повторений и весов, которые помогут вам достичь целевых показателей по общему поднятому весу.

* Настройте целевой диапазон повторений, чтобы вызвать рекомендации по увеличению или уменьшению веса для оптимального роста.

* Руководство по сетам динамически корректируется с каждым выполненным сетом, чтобы обеспечить достижение целевых показателей сопротивления для конкретных упражнений.

* Обучение в режиме реального времени сетам, повторениям и весу, необходимым для достижения желаемых целей по сопротивлению.

Эффективное руководство по обучению:

* Установленные таймеры для конкретных упражнений обеспечивают точное руководство по периодам активности и отдыха, максимизируя эффективность тренировок.

* Таймеры по умолчанию составляют 40 секунд активности и 60 секунд отдыха. Их можно настроить в соответствии с желаемым темпом.

* Отзывы пользователей показывают сокращение общего времени тренировки на 30–50 %, что делает тренировку более эффективной.

Мощность+ВВЕРХ! План бесконечного роста:

* Наш флагманский план запутывания мышц автоматизирует чередование упражнений, чтобы ваше тело оставалось в курсе и обеспечивало постоянный рост. Ежедневные циклы нацелены на основные группы мышц для охвата всего тела, независимо от того, сколько дней вы тренируетесь.

21 готовый план, одобренный кинезиологией:

* Выбирайте из 21 тщательно разработанного плана, призванного поддерживать ваш интерес и мотивацию на долгие годы.

Пользовательский конструктор планов:

* Создавайте, изменяйте и делитесь собственными планами тренировок с помощью нашего интуитивно понятного конструктора с возможностью перетаскивания.

Обширная библиотека упражнений:

* Получите доступ к более чем 360 упражнениям, одобренным кинезиологами, чтобы обеспечить разнообразие и долговечность вашего фитнес-путешествия.

Тренер по производительности Cardio HIIT Таймер:

* Выполняйте эффективные кардиотренировки, используя настраиваемый таймер HIIT с регулируемыми периодами активности и отдыха.

* Простота в использовании со звуковыми и визуальными оповещениями об изменениях интервалов.

* Интервалы по умолчанию составляют 25 секунд высокой интенсивности и 75 секунд низкой интенсивности. Их можно настроить по своему усмотрению.

Полная возможность автономной работы:

* Тренируйтесь в любое время и в любом месте с полной автономной функциональностью с момента установки. Для доступа к тренировкам не требуется подключение к Интернету, поэтому вы можете оставаться на ходу, где бы вы ни находились.

Упражнение на завершение 60-секундного дня:

* Используйте дни, когда вы не можете тренироваться, но хотите сохранить свои результаты. Это однодневное чудо-упражнение супергероя сохранит ваши силы, пропуская тренировочный день, обеспечивая сохранение запланированного охвата мышц.

Примечание о размере загрузки:

* Мы понимаем, что 200 МБ могут показаться большими, но это гарантирует вам полный автономный доступ ко всем функциям с первого дня. Для доступа к тренировкам не требуется подключение к Интернету, что делает его идеальным для непрерывных тренировок, где бы вы ни находились.

Приведите себя в форму и достигните своих силовых целей с Power+UP!

Загрузите сейчас и начните свой путь к тому, чтобы стать сильнее! Попробуйте бесплатно сегодня и увидите разницу.

Мощность+ВВЕРХ! Мы доставим вас туда!