Power+UP!

Energia + UP! É uma plataforma de desenvolvimento de força física impulsionada pelo objetivo principal de exceder ou manter a resistência total do peso levantado para cada exercício do seu plano, com base nos dados de seus esforços anteriores.

Teoria da sobrecarga progressiva aplicada a todos os pesos da academia e exercícios com peso corporal, incluindo também planos de levantamento de peso e somente peso corporal.

Porquê esta abordagem? É uma abordagem comprovada para ganhos e manutenção mensuráveis.

Ao contrário das rotinas de treino tradicionais e dos aplicativos que enfatizam séries e repetições predefinidas, garantimos o progresso tanto para levantadores novatos quanto para levantadores experientes, ajustando dinamicamente suas séries, repetições e pesos para atingir seus objetivos específicos.

Recursos de destaque:

Foco no Peso de Resistência Total Específico do Exercício:

* Alcance suas metas personalizadas de manutenção de força levantando um peso de resistência total específico para cada exercício aprovado pela cinesiologia.

* Acompanhe e supere o peso total de resistência levantado durante as semanas de desenvolvimento de força e combine-o durante as semanas de manutenção.

Treinador de Desempenho Dinâmico:

* Receba sugestões de séries e ajustes em tempo real para séries, repetições e pesos para ajudá-lo a atingir suas metas de levantamento de peso total de resistência.

* Personalize as metas de intervalo de repetições para acionar sugestões de aumento ou diminuição de peso para um crescimento ideal.

* A orientação do conjunto se ajusta dinamicamente a cada conjunto concluído para garantir que você atinja as metas de resistência específicas do exercício.

* Treinamento em tempo real sobre séries, repetições e peso necessário para atingir as metas de resistência desejadas.

Orientação de treinamento eficiente:

* Temporizadores definidos específicos para exercícios fornecem orientação precisa para períodos ativos e de descanso, maximizando a eficiência do seu treinamento.

* Os temporizadores padrão são 40 segundos ativos e 60 segundos de descanso, ajustáveis ​​para corresponder ao ritmo desejado.

* O feedback do usuário mostra uma redução de 30 a 50% no tempo total de treino, tornando seu treinamento mais eficiente.

Energia + UP! Plano de crescimento infinito:

* Nosso principal plano de confusão muscular automatiza a rotação de exercícios para manter seu corpo adivinhando e garantir um crescimento constante. Os ciclos diários visam os principais grupos musculares para cobertura de todo o corpo, não importa quantos dias você treine.

21 Planos prontos aprovados para cinesiologia:

* Escolha entre 21 planos meticulosamente elaborados, projetados para mantê-lo interessado e motivado nos próximos anos.

Construtor de plano personalizado:

* Crie, modifique e compartilhe seus próprios planos de treino com nosso construtor intuitivo de arrastar e soltar.

Biblioteca abrangente de exercícios:

* Acesse mais de 360 ​​exercícios aprovados pela cinesiologia para garantir variedade e longevidade em sua jornada de preparação física.

Temporizador Cardio HIIT do treinador de desempenho:

* Realize exercícios cardiovasculares eficazes usando o temporizador HIIT configurável com períodos ativos e de descanso ajustáveis.

* Fácil de usar com alertas sonoros e visuais para alterações de intervalo.

* Os intervalos padrão são 25 segundos de alta intensidade e 75 segundos de baixa intensidade, personalizáveis ​​de acordo com sua preferência.

Capacidade off-line completa:

* Treine a qualquer hora e em qualquer lugar com funcionalidade off-line completa a partir do momento da instalação. Não é necessária nenhuma conexão com a Internet para acessar seus treinos, garantindo que você possa permanecer no caminho certo, não importa onde esteja.

Exercício de conclusão de 60 segundos:

* Cubra os dias em que você não consegue malhar, mas deseja manter seus ganhos. Este maravilhoso exercício de super-herói de um dia mantém sua força enquanto pula o dia de treino, garantindo que a cobertura muscular planejada seja mantida.

Uma observação sobre o tamanho do download:

* Entendemos que 200 MB podem parecer grandes, mas isso garante que você tenha acesso off-line completo a todos os recursos desde o primeiro dia. Não é necessária conexão com a Internet para acessar seus treinos, o que o torna perfeito para treinos ininterruptos onde quer que você esteja.

Fique em forma e alcance seus objetivos de força com Power+UP!

Baixe agora e comece sua jornada para ficar mais forte! Experimente gratuitamente hoje e veja a diferença.

Energia + UP! Nós levaremos você até lá!