Power+UP!

Moc+UP! To platforma do rozwoju siły fizycznej, której głównym celem jest przekroczenie lub utrzymanie całkowitego podniesionego ciężaru przy każdym ćwiczeniu uwzględnionym w planie, w oparciu o dane dotyczące poprzednich wysiłków.

Teoria progresywnego przeciążenia stosowana do wszystkich ćwiczeń z ciężarami na siłowni i ćwiczeń z wykorzystaniem masy ciała, w tym także do planów podnoszenia ciężarów i tylko z masą ciała.

Dlaczego takie podejście? To sprawdzone podejście do wymiernych korzyści i utrzymania.

W przeciwieństwie do tradycyjnych programów treningowych i aplikacji, które kładą nacisk na predefiniowane serie i powtórzenia, zapewniamy postęp zarówno nowicjuszom, jak i doświadczonym zawodnikom, dynamicznie dostosowując serie, powtórzenia i ciężary do konkretnych celów.

Wyróżnij funkcje:

Koncentracja na ciężarze całkowitego oporu specyficznego dla ćwiczenia:

* Osiągnij swoje spersonalizowane cele w zakresie utrzymania siły, podnosząc określony całkowity ciężar oporu dla każdego ćwiczenia zatwierdzonego przez kinezjologię.

* Śledź i pokonuj całkowity ciężar oporowy podniesiony w tygodniach rozwoju siły i dopasowuj go w tygodniach konserwacji.

Trener wydajności dynamicznej:

* Otrzymuj w czasie rzeczywistym sugestie dotyczące zestawów oraz korekty serii, powtórzeń i ciężarów, które pomogą Ci osiągnąć cele związane z całkowitym obciążeniem.

* Dostosuj docelowy zakres powtórzeń, aby wywołać sugestie dotyczące zwiększenia lub zmniejszenia masy ciała w celu uzyskania optymalnego wzrostu.

* Wskazówki dotyczące setów dostosowują się dynamicznie po każdej ukończonej serii, aby zapewnić osiągnięcie docelowych wartości oporu dla danego ćwiczenia.

* Coaching w czasie rzeczywistym dotyczący serii, powtórzeń i ciężaru potrzebnego do osiągnięcia pożądanych celów w zakresie oporu.

Skuteczne wskazówki szkoleniowe:

* Timery dostosowane do konkretnych ćwiczeń zapewniają precyzyjne wskazówki dotyczące okresów aktywności i odpoczynku, maksymalizując efektywność treningu.

* Domyślne liczniki czasu to 40 sekund aktywności i 60 sekund odpoczynku, które można regulować w celu dopasowania do żądanego tempa.

* Opinie użytkowników wskazują, że całkowity czas treningu został skrócony o 30–50%, co zwiększa efektywność treningu.

Moc+UP! Nieskończony plan wzrostu:

* Nasz flagowy plan dezorientacji mięśni automatyzuje rotację ćwiczeń, aby Twoje ciało mogło zgadywać i zapewnić stały wzrost. Codzienne cykle skupiają się na głównych grupach mięśni, zapewniając pokrycie całego ciała, niezależnie od tego, ile dni ćwiczysz.

21 gotowych planów zatwierdzonych przez kinezjologię:

* Wybieraj spośród 21 skrupulatnie opracowanych planów, które zapewnią Ci zainteresowanie i motywację na długie lata.

Kreator planów niestandardowych:

* Twórz, modyfikuj i udostępniaj własne plany treningowe za pomocą naszego intuicyjnego kreatora „przeciągnij i upuść”.

Obszerna biblioteka ćwiczeń:

* Uzyskaj dostęp do ponad 360 ćwiczeń zatwierdzonych przez kinezjologię, aby zapewnić różnorodność i długowieczność w swojej podróży fitness.

Trener wydajności Cardio HIIT Timer:

* Wykonuj efektywne treningi cardio, korzystając z konfigurowalnego timera HIIT z regulowanymi okresami aktywności i odpoczynku.

* Łatwy w użyciu z alertami dźwiękowymi i wizualnymi dotyczącymi zmian interwałów.

* Domyślne interwały to 25 sekund wysokiej intensywności i 75 sekund niskiej intensywności, które można dostosować do własnych preferencji.

Pełna funkcjonalność offline:

* Trenuj w dowolnym miejscu i czasie z pełną funkcjonalnością offline od momentu instalacji. Dostęp do treningów nie wymaga połączenia z Internetem, dzięki czemu możesz pozostać na dobrej drodze niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz.

Ćwiczenie kończące 60-sekundowy dzień:

* Uwzględnij dni, w których nie możesz ćwiczyć, ale chcesz utrzymać zyski. To jednodniowe cudowne ćwiczenie superbohatera utrzymuje Twoją siłę, pomijając dzień treningowy, zapewniając utrzymanie zaplanowanego zasięgu mięśni.

Uwaga dotycząca rozmiaru pobierania:

* Rozumiemy, że 200 MB może wydawać się duże, ale gwarantuje to pełny dostęp offline do wszystkich funkcji od pierwszego dnia. Dostęp do treningów nie wymaga połączenia z Internetem, dzięki czemu idealnie nadaje się do nieprzerwanego treningu, gdziekolwiek jesteś.

Zadbaj o formę i osiągnij swoje cele siłowe dzięki Power+UP!

Pobierz teraz i rozpocznij podróż do silniejszego siebie! Wypróbuj za darmo już dziś i zobacz różnicę.

Moc+UP! Dowieziemy Cię tam!