Power+UP!

पावर+यूपी! एक शारीरिक शक्ति विकास मंच है जो आपके पिछले प्रयासों के आंकड़ों के आधार पर, आपकी योजना के प्रत्येक अभ्यास के लिए उठाए गए कुल प्रतिरोध भार को बढ़ाने या बनाए रखने के सिद्धांत लक्ष्य से प्रेरित है।

प्रगतिशील अधिभार सिद्धांत सभी जिम वेट और बॉडी वेट व्यायामों पर लागू होता है, जिसमें वेटलिफ्टिंग और बॉडी वेट ओनली योजनाएं भी शामिल हैं।

यह दृष्टिकोण क्यों? यह मापने योग्य लाभ और रखरखाव के लिए एक सिद्ध दृष्टिकोण है।

पारंपरिक वर्कआउट रूटीन और ऐप्स के विपरीत, जो पूर्वनिर्धारित सेट और प्रतिनिधि पर जोर देते हैं, हम आपके विशिष्ट लक्ष्यों को पूरा करने के लिए आपके सेट, प्रतिनिधि और वजन को गतिशील रूप से समायोजित करके नौसिखियों और अनुभवी भारोत्तोलकों दोनों के लिए प्रगति सुनिश्चित करते हैं।

हाइलाइट विशेषताएं:

व्यायाम-विशिष्ट कुल प्रतिरोध भार फोकस:

* प्रत्येक काइन्सियोलॉजी-अनुमोदित व्यायाम के लिए एक विशिष्ट कुल प्रतिरोध भार उठाकर अपने व्यक्तिगत लक्ष्य शक्ति-रखरखाव लक्ष्यों को प्राप्त करें।

* शक्ति विकास सप्ताहों के दौरान उठाए गए अपने कुल प्रतिरोध भार को ट्रैक करें और मापें, और रखरखाव सप्ताहों के दौरान इसका मिलान करें।

गतिशील प्रदर्शन कोच:

* अपने कुल प्रतिरोध भार उठाए गए लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद के लिए सेट, प्रतिनिधि और वजन के लिए वास्तविक समय सेट सुझाव और समायोजन प्राप्त करें।

* इष्टतम वृद्धि के लिए वजन बढ़ाने या घटाने के सुझावों को ट्रिगर करने के लिए प्रतिनिधि श्रेणी लक्ष्यों को अनुकूलित करें।

* यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप व्यायाम-विशिष्ट प्रतिरोध लक्ष्यों को पूरा करते हैं, सेट मार्गदर्शन प्रत्येक पूर्ण सेट के साथ गतिशील रूप से समायोजित होता है।

* आपके वांछित प्रतिरोध लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक सेट, प्रतिनिधि और वजन पर वास्तविक समय की कोचिंग।

कुशल प्रशिक्षण मार्गदर्शन:

* व्यायाम-विशिष्ट सेट टाइमर सक्रिय और आराम अवधि के लिए सटीक मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, जिससे आपकी प्रशिक्षण दक्षता अधिकतम हो जाती है।

* डिफ़ॉल्ट टाइमर 40 सेकंड सक्रिय और 60 सेकंड आराम हैं, जो आपकी वांछित गति से मेल खाने के लिए समायोज्य हैं।

* उपयोगकर्ता प्रतिक्रिया से पता चलता है कि कुल कसरत समय में 30-50% की कमी आई है, जिससे आपका प्रशिक्षण अधिक कुशल हो गया है।

पावर+यूपी! अनंत विकास योजना:

* हमारी प्रमुख मांसपेशी भ्रम योजना आपके शरीर को अनुमान लगाने और निरंतर विकास सुनिश्चित करने के लिए व्यायाम रोटेशन को स्वचालित करती है। दैनिक चक्र पूरे शरीर की कवरेज के लिए प्रमुख मांसपेशी समूहों को लक्षित करते हैं, चाहे आप कितने भी दिन कसरत करें।

21 काइन्सियोलॉजी स्वीकृत तैयार योजनाएँ:

* आने वाले वर्षों में आपकी रुचि और प्रेरणा बनाए रखने के लिए सावधानीपूर्वक तैयार की गई 21 योजनाओं में से चुनें।

कस्टम प्लान बिल्डर:

* हमारे सहज ज्ञान युक्त ड्रैग-एंड-ड्रॉप बिल्डर के साथ अपनी खुद की कसरत योजनाएं बनाएं, संशोधित करें और साझा करें।

व्यापक व्यायाम पुस्तकालय:

* अपनी फिटनेस यात्रा में विविधता और दीर्घायु सुनिश्चित करने के लिए 360 से अधिक काइन्सियोलॉजी-अनुमोदित अभ्यासों तक पहुंच।

प्रदर्शन कोच कार्डियो HIIT टाइमर:

* समायोज्य सक्रिय और आराम अवधि के साथ कॉन्फ़िगर करने योग्य HIIT टाइमर का उपयोग करके प्रभावी कार्डियो वर्कआउट करें।

* अंतराल परिवर्तनों के लिए ऑडियो और विज़ुअल अलर्ट के साथ उपयोग में आसान।

* डिफ़ॉल्ट अंतराल 25 सेकंड उच्च तीव्रता और 75 सेकंड कम तीव्रता वाले हैं, जो आपकी पसंद के अनुसार अनुकूलन योग्य हैं।

पूर्ण ऑफ़लाइन क्षमता:

* इंस्टॉल करते ही पूर्ण ऑफ़लाइन कार्यक्षमता के साथ कभी भी, कहीं भी प्रशिक्षण लें। आपके वर्कआउट तक पहुंचने के लिए किसी इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता नहीं है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप ट्रैक पर बने रह सकते हैं, चाहे आप कहीं भी हों।

60-दूसरे दिन का समापन अभ्यास:

* उन दिनों को कवर करें जब आप कसरत नहीं कर सकते लेकिन अपने लाभ को बनाए रखना चाहते हैं। यह एक दिवसीय अद्भुत सुपरहीरो व्यायाम कसरत के दिन को छोड़कर आपकी ताकत बनाए रखता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपकी नियोजित मांसपेशी कवरेज बनी रहे।

डाउनलोड आकार पर एक नोट:

* हम समझते हैं कि 200 एमबी बड़ा लग सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करता है कि आपके पास पहले दिन से ही सभी सुविधाओं तक पूर्ण ऑफ़लाइन पहुंच हो। आपके वर्कआउट तक पहुंचने के लिए किसी इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता नहीं है, जिससे आप जहां भी हों, यह निर्बाध प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त है।

फिट हो जाएं और पावर+यूपी के साथ अपनी ताकत के लक्ष्य हासिल करें!

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पावर+यूपी! हम तुम्हें वहां ले जायेंगे!