Power+UP!

Power+UP ! Est une plate-forme de développement de la force physique motivée par l'objectif principal de dépasser ou de maintenir le poids de résistance total soulevé pour chaque exercice de votre plan, sur la base de vos données d'efforts précédentes.

La théorie de la surcharge progressive s'applique à tous les exercices de musculation et de poids corporel, y compris les plans d'haltérophilie et de poids corporel uniquement.

Pourquoi cette approche ? Il s’agit d’une approche éprouvée pour des gains et une maintenance mesurables.

Contrairement aux routines d'entraînement traditionnelles et aux applications qui mettent l'accent sur les séries et les répétitions prédéfinies, nous garantissons les progrès des haltérophiles novices et expérimentés en ajustant dynamiquement vos séries, répétitions et poids pour atteindre vos objectifs spécifiques.

Caractéristiques principales :

Objectif de poids de résistance totale spécifique à l'exercice :

* Atteignez vos objectifs personnalisés de maintien de la force en soulevant un poids de résistance total spécifique pour chaque exercice approuvé par la kinésiologie.

* Suivez et battez votre poids de résistance total soulevé pendant les semaines de développement de la force, et faites-le correspondre pendant les semaines de maintenance.

Coach de performance dynamique :

* Recevez des suggestions et des ajustements en temps réel des séries, des répétitions et des poids pour vous aider à atteindre vos objectifs de résistance totale en poids levé.

* Personnalisez les objectifs de plage de répétitions pour déclencher des suggestions d'augmentation ou de diminution de poids pour une croissance optimale.

* Le guidage de l'ensemble s'ajuste dynamiquement à chaque série terminée pour garantir que vous atteignez les objectifs de résistance spécifiques à l'exercice.

* Coaching en temps réel sur les séries, les répétitions et le poids nécessaires pour atteindre les objectifs de résistance souhaités.

Conseils de formation efficaces :

* Les minuteries spécifiques à l'exercice fournissent des conseils précis pour les périodes d'activité et de repos, maximisant ainsi l'efficacité de votre entraînement.

* Les minuteries par défaut sont de 40 secondes d'activité et 60 secondes de repos, réglables pour correspondre à votre rythme souhaité.

* Les commentaires des utilisateurs montrent une réduction de 30 à 50 % de la durée globale de l'entraînement, ce qui rend votre entraînement plus efficace.

Power+UP ! Plan de croissance infinie :

* Notre plan phare de confusion musculaire automatise la rotation des exercices pour permettre à votre corps de deviner et assurer une croissance constante. Les cycles quotidiens ciblent les principaux groupes musculaires pour une couverture complète du corps, quel que soit le nombre de jours d'entraînement.

21 plans prêts approuvés par la kinésiologie :

* Choisissez parmi 21 plans méticuleusement conçus pour vous garder intéressé et motivé pour les années à venir.

Générateur de plans personnalisés :

* Créez, modifiez et partagez vos propres plans d'entraînement avec notre générateur intuitif par glisser-déposer.

Bibliothèque complète d'exercices :

* Accédez à plus de 360 ​​exercices approuvés par la kinésiologie pour assurer la variété et la longévité de votre parcours de remise en forme.

Minuteur Cardio HIIT de Performance Coach :

* Effectuez des entraînements cardio efficaces à l'aide de la minuterie HIIT configurable avec des périodes d'activité et de repos réglables.

* Facile à utiliser avec des alertes audio et visuelles pour les changements d'intervalle.

* Les intervalles par défaut sont de 25 secondes de haute intensité et de 75 secondes de faible intensité, personnalisables selon vos préférences.

Capacité hors ligne complète :

* Entraînez-vous à tout moment et en tout lieu avec des fonctionnalités hors ligne complètes dès l'installation. Aucune connexion Internet n'est nécessaire pour accéder à vos entraînements, ce qui vous permet de rester sur la bonne voie, où que vous soyez.

Exercice de fin de 60 secondes :

* Couvrez les jours où vous ne pouvez pas vous entraîner mais souhaitez maintenir vos gains. Cet exercice de super-héros d'une journée permet de conserver votre force tout en sautant la journée d'entraînement, garantissant ainsi le maintien de votre couverture musculaire prévue.

Une note sur la taille du téléchargement :

* Nous comprenons que 200 Mo peuvent sembler volumineux, mais cela garantit que vous disposez d'un accès hors ligne complet à toutes les fonctionnalités dès le premier jour. Aucune connexion Internet n'est nécessaire pour accéder à vos entraînements, ce qui le rend parfait pour un entraînement ininterrompu où que vous soyez.

Soyez en forme et atteignez vos objectifs de force avec Power+UP !

Téléchargez maintenant et commencez votre voyage vers un être plus fort ! Essayez-le gratuitement aujourd'hui et voyez la différence.

Power+UP ! Nous vous y amènerons !