Power+UP!

Power+UP! Ist eine Plattform zur Entwicklung der körperlichen Stärke, die auf dem Hauptziel basiert, den Gesamtwiderstand des gehobenen Gewichts für jede einzelne Übung in Ihrem Plan zu übertreffen oder beizubehalten, basierend auf den Daten Ihrer vorherigen Anstrengungen.

Die progressive Überlastungstheorie wird auf alle Gewichte und Körpergewichtsübungen im Fitnessstudio angewendet, einschließlich Gewichtheben und Nur-Body-Weight-Plänen.

Warum dieser Ansatz? Es handelt sich um einen bewährten Ansatz für messbare Gewinne und Erhaltung.

Im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsroutinen und Apps, die den Schwerpunkt auf vordefinierte Sätze und Wiederholungen legen, sorgen wir sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Kraftsportler für Fortschritte, indem wir Ihre Sätze, Wiederholungen und Gewichte dynamisch an Ihre spezifischen Ziele anpassen.

Highlight-Funktionen:

Übungsspezifischer Gesamtwiderstandsgewichtsfokus:

* Erreichen Sie Ihre individuellen Krafterhaltungsziele, indem Sie für jede von der Kinesiologie anerkannte Übung ein bestimmtes Gesamtwiderstandsgewicht heben.

* Verfolgen und schlagen Sie Ihr gesamtes Widerstandsgewicht, das Sie während der Kraftentwicklungswochen heben, und gleichen Sie es während der Wartungswochen an.

Dynamischer Leistungscoach:

* Erhalten Sie Satzvorschläge und Anpassungen an Sätzen, Wiederholungen und Gewichten in Echtzeit, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele für den Gesamtwiderstand mit Gewichtheben zu erreichen.

* Passen Sie die Wiederholungsbereichsziele an, um Vorschläge zur Gewichtszunahme oder -abnahme für ein optimales Wachstum auszulösen.

* Die Satzführung passt sich mit jedem abgeschlossenen Satz dynamisch an, um sicherzustellen, dass Sie die übungsspezifischen Widerstandsziele erreichen.

* Echtzeit-Coaching zu Sätzen, Wiederholungen und Gewichten, die zum Erreichen Ihrer gewünschten Widerstandsziele erforderlich sind.

Effiziente Trainingsberatung:

* Übungsspezifisch eingestellte Timer bieten präzise Anleitungen für Aktiv- und Ruhezeiten und maximieren so Ihre Trainingseffizienz.

* Die Standard-Timer sind 40 Sekunden aktiv und 60 Sekunden Pause und können an Ihr gewünschtes Tempo angepasst werden.

* Benutzerfeedback zeigt eine Reduzierung der gesamten Trainingszeit um 30–50 %, wodurch Ihr Training effizienter wird.

Power+UP! Unendlicher Wachstumsplan:

* Unser Flaggschiff-Plan zur Muskelverwirrung automatisiert die Übungsrotation, um Ihren Körper im Ungewissen zu halten und ein konstantes Wachstum sicherzustellen. Tägliche Zyklen zielen auf die wichtigsten Muskelgruppen ab, um den gesamten Körper abzudecken, unabhängig davon, wie viele Tage Sie trainieren.

21 von der Kinesiologie genehmigte Fertigpläne:

* Wählen Sie aus 21 sorgfältig ausgearbeiteten Plänen, die Ihr Interesse und Ihre Motivation auch in den kommenden Jahren wecken sollen.

Benutzerdefinierter Plan-Builder:

* Erstellen, ändern und teilen Sie Ihre eigenen Trainingspläne mit unserem intuitiven Drag-and-Drop-Builder.

Umfangreiche Übungsbibliothek:

* Greifen Sie auf über 360 von der Kinesiologie anerkannte Übungen zu, um Abwechslung und Langlebigkeit auf Ihrer Fitnessreise zu gewährleisten.

Leistungstrainer Cardio HIIT Timer:

* Führen Sie effektive Cardio-Workouts mit dem konfigurierbaren HIIT-Timer mit einstellbaren Aktiv- und Ruhezeiten durch.

* Einfach zu bedienen mit akustischen und visuellen Warnungen bei Intervalländerungen.

* Die Standardintervalle sind 25 Sekunden bei hoher Intensität und 75 Sekunden bei niedriger Intensität und können nach Ihren Wünschen angepasst werden.

Vollständige Offline-Fähigkeit:

* Trainieren Sie jederzeit und überall mit voller Offline-Funktionalität ab dem Zeitpunkt der Installation. Für den Zugriff auf Ihre Trainingseinheiten ist keine Internetverbindung erforderlich, sodass Sie immer auf dem Laufenden bleiben, egal wo Sie sich befinden.

Abschlussübung am 60-Sekunden-Tag:

* Decken Sie Tage ab, an denen Sie nicht trainieren können, aber Ihre Zuwächse beibehalten möchten. Diese eintägige Wunder-Superhelden-Übung hält Ihre Kraft aufrecht, während Sie den Trainingstag auslassen, und stellt so sicher, dass Ihre geplante Muskelabdeckung erhalten bleibt.

Ein Hinweis zur Downloadgröße:

* Wir verstehen, dass 200 MB groß erscheinen mögen, aber so stellen wir sicher, dass Sie vom ersten Tag an vollständigen Offline-Zugriff auf alle Funktionen haben. Für den Zugriff auf Ihre Trainingseinheiten ist keine Internetverbindung erforderlich, sodass Sie überall ununterbrochen trainieren können.

Werden Sie fit und erreichen Sie Ihre Kraftziele mit Power+UP!

Laden Sie es jetzt herunter und beginnen Sie Ihre Reise zu einem stärkeren Ich! Probieren Sie es noch heute kostenlos aus und sehen Sie den Unterschied.

Power+UP! Wir bringen Sie dorthin!