SociEATy: Non-Diet Wellness

SociEATy অ্যাপটি একটি স্বাস্থ্যকর, ভারসাম্যপূর্ণ, খাদ্য-মুক্ত জীবনধারা গড়ে তোলার জন্য আপনার গাইড হবে।

একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান দ্বারা তৈরি, অ্যাপটি শিক্ষা, মৃদু পুষ্টি, প্রতিফলন এবং সহায়তার একটি প্রমাণ-ভিত্তিক মিশ্রণ ব্যবহার করে যা আপনাকে ডায়েট ছেড়ে দেওয়া, ক্ষুধা এবং পূর্ণতাকে শক্তিশালী করা, খাদ্যের নিয়ম ভঙ্গ করা, শরীরের চিত্র উন্নত করা, স্ব-যত্ন ব্যবস্থাপনা এবং স্বাস্থ্য ও সুস্থতার সমস্ত দিকগুলির সাথে একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তোলা যা সারাজীবন স্থায়ী হয়।

ভিতরে কি আছে:

ডায়েট-মুক্ত খাবার পরিকল্পনাকারী: নিজের যত্নের জায়গা থেকে কীভাবে আপনার শরীরকে জ্বালানো যায় তা শিখুন এবং আপনার সেরা, স্বাস্থ্যকর এবং সুখী নিজেকে অনুভব করুন... সব কিছুই খাবারের নিয়ম ছাড়াই!

মাইন্ডফুলনেস জার্নাল: আমাদের একজাতীয় জার্নাল আপনাকে ডায়েট, পরিকল্পনা এবং নিয়মের পরিবর্তে কীভাবে আপনার শরীরের কথা শুনতে হয় তা শেখার মাধ্যমে আপনাকে গাইড করবে। এমনকি আমরা আপনার সমস্ত এন্ট্রিগুলিকে একটি সহজে-হজম-হজম সাপ্তাহিক সারাংশে গুটিয়ে রাখি যাতে আপনি সহজেই শক্তির ক্ষেত্রগুলি এবং উন্নতির জন্য চিহ্নিত করতে পারেন- আপনার যাত্রাকে সহজ এবং স্ফটিক পরিষ্কার করে নেভিগেট করুন!

স্ব-যত্ন অভ্যাস ট্র্যাকার: আপনি কী, কখন এবং কীভাবে স্ব-যত্ন আপনার জন্য তা নির্ধারণ করতে পারেন। আমাদের ঐচ্ছিক "সেলফ-কেয়ার কাপ" বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন সচেতন থাকতে এবং প্রতিদিন আপনার নির্বাচিত স্ব-যত্ন অভ্যাসের কথা মনে করিয়ে দিতে।

নির্দেশিত সরঞ্জাম এবং ক্রিয়াকলাপ: আমরা আপনাকে খাদ্যাভ্যাস (মননশীল খাওয়া, খাদ্যের অপরাধবোধ, পুষ্টির টিপস ইত্যাদি) থেকে শুরু করে চলাফেরা, শরীরের চিত্র এবং মানসিক/মানসিক সুস্থতা সব কিছুর জন্য কভার করেছি। আমাদের সেল্ফ-কেয়ার টুলবক্স আপনার জীবনের যেকোন কিছু পরিচালনা করতে সাহায্য করবে!

শত শত রেসিপি: আপনার খাবার আবার "যথেষ্ট ভাল" কিনা তা নিয়ে প্রশ্ন করবেন না। সমস্ত রেসিপিগুলি একটি নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান দ্বারা তৈরি করা হয়েছে সহায়ক বিবরণ এবং টিপস সহ আপনার শরীরকে সহজে জ্বালানি দেওয়ার জন্য নয়, কেন এবং কতটা অবিশ্বাস্যভাবে সহজ তা বোঝার জন্য! শরীরকে পুষ্ট করে এমন রেসিপি থেকে শুরু করে আত্মাকে পুষ্ট করে এমন সব কিছু আমাদের কাছে আছে।

SociEATy অ্যাপটি নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান, কলিন ক্রিস্টেনসেন (@no.food.rules) দ্বারা তৈরি করা হয়েছে।

আপনি যদি স্বজ্ঞাত খাওয়ার জন্য একটি ভারসাম্যপূর্ণ, টেকসই পদ্ধতির সন্ধান করছেন যা এটিকে সহজ করে তোলে- এই অ্যাপটি আপনার জন্য! আপনার অন্যান্য খাদ্য-সংস্কৃতি চালিত খাদ্য লগিং, খাবার পরিকল্পনাকারী, এবং অভ্যাস ট্র্যাকিং অ্যাপগুলি প্রতিস্থাপন করার জন্য একটি ওয়ান-স্টপ-শপ।

গোপনীয়তা নীতি: https://www.colleenchristensennutrition.com/privacy-policy

সদস্যতা শর্তাবলী https://www.colleenchristensennutrition.com/subscription-terms

নিয়ম ও শর্তাবলী: https://members.colleenchristensennutrition.com/terms-and-conditions/