SociEATy: Non-Diet Wellness

برنامه SociEAty راهنمای شما برای ایجاد یک سبک زندگی سالم، متعادل و بدون رژیم خواهد بود.

این برنامه که توسط یک متخصص تغذیه ثبت شده ایجاد شده است، از ترکیبی مبتنی بر شواهد از آموزش، تغذیه ملایم، تأمل و پشتیبانی استفاده می‌کند تا شما را در کنار گذاشتن رژیم‌های غذایی، تقویت نشانه‌های گرسنگی و سیری، شکستن قوانین غذا، بهبود تصویر بدن، مدیریت مراقبت از خود و ایجاد رابطه‌ای سالم با تمام جنبه‌های سلامت و تندرستی که یک عمر طول می‌کشد راهنمایی کند.

آنچه در داخل است:

برنامه ریز وعده غذایی بدون رژیم: بیاموزید که چگونه از محل مراقبت از خود سوخت بدن خود را تامین کنید تا احساس کنید و بهترین، سالم ترین و شادترین خود باشید... همه اینها بدون قوانین غذایی!

مجله MINDFULNESS: مجله منحصر به فرد ما شما را در یادگیری نحوه گوش دادن به بدن خود به جای رژیم ها، برنامه ها و قوانین راهنمایی می کند. ما حتی همه ورودی‌های شما را در یک خلاصه هفتگی آسان برای هضم جمع‌بندی می‌کنیم تا بتوانید به راحتی نقاط قوت و مواردی را که برای بهبود هستند شناسایی کنید - مسیریابی سفر شما را آسان و شفاف می‌کند!

ردیاب عادت مراقبت از خود: شما باید تصمیم بگیرید که مراقبت از خود چه، چه زمانی و چگونه برای شما به نظر می رسد. از ویژگی اختیاری "فنجان مراقبت از خود" استفاده کنید تا مراقب باشید و عادت های مراقبت از خود را به طور روزانه یادآوری کنید.

ابزارها و فعالیت‌های هدایت‌شده: ما همه چیز را از عادات غذایی (غذای آگاهانه، احساس گناه در غذا، نکات تغذیه‌ای و غیره)، تا حرکت، تصویر بدن، و سلامت ذهنی/عاطفی تحت پوشش قرار داده‌ایم. جعبه ابزار خودمراقبتی ما برای کمک به مدیریت هر چیزی که زندگی سر راه شما قرار می دهد، مورد استفاده شما خواهد بود!

صدها دستور غذا: هرگز دوباره سؤال نکنید که آیا وعده های غذایی شما "به اندازه کافی خوب" است یا خیر. همه دستور العمل ها توسط یک متخصص تغذیه ثبت شده با توضیحات و نکات مفید ایجاد می شود تا نه تنها سوخت رسانی به بدن شما آسان شود، بلکه درک اینکه چرا و چگونه فوق العاده ساده است! ما همه چیزهایی را که نیاز دارید، از دستور العمل هایی که بدن را تغذیه می کنند تا آنهایی که روح را تغذیه می کنند، دریافت کرده ایم.

برنامه SociEATy توسط متخصص تغذیه ثبت شده، Colleen Christensen (@no.food.rules) ایجاد شده است.

اگر به دنبال یک رویکرد متعادل و پایدار برای غذا خوردن بصری هستید که آن را آسان می کند - این برنامه برای شما مناسب است! فروشگاهی یک‌جا برای جایگزینی سایر برنامه‌های ثبت غذا، برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی و ردیابی عادت‌های مبتنی بر رژیم غذایی.

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.colleenchristensennutrition.com/privacy-policy

شرایط اشتراک https://www.colleenchristensennutrition.com/subscription-terms

شرایط و ضوابط: https://members.colleenchristensennutrition.com/terms-and-conditions/