SociEATy: Non-Diet Wellness

La aplicación SociEATy será su guía para desarrollar un estilo de vida saludable, equilibrado y sin dietas.

Creada por un dietista registrado, la aplicación utiliza una combinación basada en evidencia de educación, nutrición suave, reflexión y apoyo para guiarlo a abandonar las dietas, fortalecer las señales de hambre y saciedad, romper las reglas alimentarias, mejorar la imagen corporal, gestionar el autocuidado y construir una relación saludable con todos los aspectos de la salud y el bienestar que dure toda la vida.

QUE HAY DENTRO:

PLANIFICADOR DE COMIDAS SIN DIETA: aprenda cómo alimentar su cuerpo desde un lugar de cuidado personal para sentirse y ser su mejor yo, el más saludable y el más feliz... ¡todo sin reglas alimentarias!

DIARIO DE MINDFULNESS: Nuestro diario único lo guiará para aprender a escuchar a su cuerpo en lugar de dietas, planes y reglas. Incluso resumimos todas sus entradas en un resumen semanal fácil de digerir para que pueda identificar fácilmente las áreas de fortaleza y las de mejora, ¡haciendo que navegar su viaje sea fácil y claro!

SEGUIMIENTO DE HÁBITOS DE AUTOCUIDADO: Usted puede decidir qué, cuándo y cómo le conviene el cuidado personal. Utilice nuestra función opcional "Tazas de autocuidado" para mantenerse consciente y recordar los hábitos de cuidado personal que ha elegido a diario.

HERRAMIENTAS Y ACTIVIDADES GUIADAS: lo cubrimos para todo, desde hábitos alimentarios (alimentación consciente, culpa alimentaria, consejos de nutrición, etc.), hasta movimiento, imagen corporal y bienestar mental/emocional. ¡Nuestra Caja de herramientas de autocuidado será su opción de ayuda para gestionar cualquier cosa que la vida le depare!

CIENTOS DE RECETAS: Nunca vuelvas a cuestionar si tus comidas son “lo suficientemente buenas”. Todas las recetas son creadas por un dietista registrado con descripciones y consejos útiles para que no solo sea fácil alimentar su cuerpo, sino también comprender por qué y cuán increíblemente simple. Tenemos todo lo que necesitas, desde recetas que nutren el cuerpo hasta recetas que nutren el alma.

La aplicación SociEATy fue creada por la dietista registrada, Colleen Christensen (@no.food.rules).

Si está buscando un enfoque equilibrado y sostenible para la alimentación intuitiva que lo haga fácil, ¡esta aplicación es para usted! Una ventanilla única para reemplazar todas sus otras aplicaciones de registro de alimentos, planificación de comidas y seguimiento de hábitos impulsadas por la cultura dietética.

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