SociEATy: Non-Diet Wellness

SociEATy ऐप एक स्वस्थ, संतुलित, आहार-मुक्त जीवन शैली के निर्माण के लिए आपका मार्गदर्शक होगा।

एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ द्वारा बनाया गया, ऐप आपको आहार छोड़ने, भूख और परिपूर्णता के संकेतों को मजबूत करने, भोजन के नियमों को तोड़ने, शरीर की छवि में सुधार करने, स्व-देखभाल प्रबंधन और स्वास्थ्य और कल्याण के सभी पहलुओं के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाने के लिए मार्गदर्शन करने के लिए शिक्षा, सौम्य पोषण, प्रतिबिंब और समर्थन के साक्ष्य-आधारित मिश्रण का उपयोग करता है जो जीवन भर रहता है।

अंदर क्या है:

आहार-मुक्त भोजन योजनाकार: सीखें कि अपने शरीर को आत्म-देखभाल की जगह से कैसे ऊर्जा प्रदान करें और खुद को सर्वश्रेष्ठ, स्वस्थ और खुशहाल महसूस करें... बिना किसी भोजन नियम के!

माइंडफुलनेस जर्नल: हमारी अनूठी पत्रिका आपको आहार, योजनाओं और नियमों के बजाय अपने शरीर को सुनने का तरीका सीखने में मार्गदर्शन करेगी। हम आपकी सभी प्रविष्टियों को आसानी से पचने वाले साप्ताहिक सारांश में भी लपेटते हैं ताकि आप आसानी से ताकत वाले क्षेत्रों और सुधार के क्षेत्रों की पहचान कर सकें - जिससे आपकी यात्रा आसान और स्पष्ट हो जाए!

स्व-देखभाल आदत ट्रैकर: आपको यह तय करना है कि स्व-देखभाल आपके लिए क्या, कब और कैसे होगी। दैनिक आधार पर अपनी चुनी हुई स्व-देखभाल आदतों के प्रति सचेत रहने और याद दिलाने के लिए हमारी वैकल्पिक "सेल्फ-केयर कप्स" सुविधा का उपयोग करें।

निर्देशित उपकरण और गतिविधियाँ: हमने आपको खाने की आदतों (सावधानीपूर्वक खाना, भोजन के प्रति अपराधबोध, पोषण युक्तियाँ इत्यादि) से लेकर गतिविधि, शरीर की छवि और मानसिक/भावनात्मक भलाई तक हर चीज़ के लिए कवर किया है। जीवन में आने वाली किसी भी समस्या को प्रबंधित करने में मदद के लिए हमारा सेल्फ-केयर टूलबॉक्स आपका सहारा बनेगा!

सैकड़ों व्यंजन: कभी भी यह सवाल न करें कि आपका भोजन "काफ़ी अच्छा" है या नहीं। सभी व्यंजन एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ द्वारा उपयोगी विवरण और युक्तियों के साथ बनाए गए हैं, जिससे न केवल आपके शरीर को ऊर्जा देना आसान हो जाता है, बल्कि यह समझना भी अविश्वसनीय रूप से आसान हो जाता है कि क्यों और कैसे! हमारे पास शरीर को पोषण देने वाले व्यंजनों से लेकर आत्मा को पोषण देने वाले व्यंजनों तक आपकी जरूरत की हर चीज मौजूद है।

SociEATy ऐप पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, कोलीन क्रिस्टेंसन (@no.food.rules) द्वारा बनाया गया था।

यदि आप सहज भोजन के लिए एक संतुलित, टिकाऊ दृष्टिकोण की तलाश में हैं जो इसे आसान बनाता है - यह ऐप आपके लिए है! आपके अन्य सभी आहार-संस्कृति संचालित खाद्य लॉगिंग, भोजन योजनाकार और आदत ट्रैकिंग ऐप्स को बदलने के लिए वन-स्टॉप-शॉप।

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