SociEATy: Non-Diet Wellness

SociEATy 應用程式將引導您建立健康、平衡、無節食的生活方式。

該應用程式由註冊營養師創建，採用基於證據的教育、溫和營養、反思和支持組合，指導您放棄節食、增強飢餓感和飽腹感、打破飲食規則、改善身體形象、自我護理管理以及與健康和保健的各個方面建立持續一生的健康關係。

裡面有什麼：

無飲食飲食計畫：學習如何從自我保健的地方為您的身體提供能量，感受並成為最好、最健康和最快樂的自己……所有這些都沒有飲食規則！

正念日記：我們獨特的日記將引導您學習如何傾聽您的身體而不是飲食、計劃和規則。我們甚至將您的所有條目打包成易於理解的每週摘要，以便您可以輕鬆識別優勢領域和需要改進的領域 - 讓您的旅程變得輕鬆而清晰！

自我照護習慣追蹤器：您可以決定自我照護的內容、時間和方式。使用我們可選的“自我護理杯”功能來保持警惕並提醒您每天選擇的自我護理習慣。

指導工具和活動：我們為您提供從飲食習慣（正念飲食、食物罪惡感、營養提示等）到運動、身體形象和心理/情緒健康的方方面面。我們的自我照顧工具箱將成為您管理生活中遇到的任何問題的首選幫助！

數百種食譜：再也不用懷疑您的餐點是否「夠好」。所有食譜均由註冊營養師創建，並附有有用的描述和提示，不僅讓您輕鬆為身體補充能量，而且讓您了解原因以及多麼簡單！我們擁有您所需的一切，從滋養身體的食譜到滋養靈魂的食譜。

SociEATy 應用程式由註冊營養師 Colleen Christensen (@no.food.rules) 創建。

如果您正在尋找一種平衡、可持續的簡單直覺飲食方法，那麼這個應用程式非常適合您！一站式商店，可取代所有其他飲食文化驅動的食物記錄、膳食計劃和習慣追蹤應用程式。

隱私權政策：https://www.colleenchristensennutrition.com/privacy-policy

訂閱條款 https://www.colleenchristensennutrition.com/subscription-terms

條款與條件：https://members.colleenchristensennutrition.com/terms-and-conditions/