SociEATy: Non-Diet Wellness

L'application SociEATy sera votre guide pour construire un mode de vie sain, équilibré et sans régime.

Créée par une diététiste professionnelle, l'application utilise un mélange fondé sur des données probantes d'éducation, de nutrition douce, de réflexion et de soutien pour vous guider dans l'abandon des régimes, le renforcement des signaux de faim et de satiété, le non-respect des règles alimentaires, l'amélioration de l'image corporelle, la gestion des soins personnels et l'établissement d'une relation saine avec tous les aspects de la santé et du bien-être qui dure toute une vie.

QU'Y A-T-IL À L'INTÉRIEUR :

PLANIFICATEUR DE REPAS SANS RÉGIME : Apprenez à alimenter votre corps à partir d'un lieu de soins personnels pour vous sentir et être le meilleur de vous-même, le plus sain et le plus heureux... le tout sans règles alimentaires !

JOURNAL DE MINDFULNESS : Notre journal unique en son genre vous guidera dans l'apprentissage de la façon d'écouter votre corps plutôt que de suivre un régime, des plans et des règles. Nous regroupons même toutes vos entrées dans un résumé hebdomadaire facile à digérer afin que vous puissiez facilement identifier les points forts et ceux à améliorer, ce qui rend la navigation dans votre voyage facile et claire !

SUIVI DES HABITUDES D'AUTO-SOINS : Vous décidez quoi, quand et comment prendre soin d'eux-mêmes pour vous. Utilisez notre fonction optionnelle « Coupes d'auto-soins » pour rester conscient et vous rappeler quotidiennement les habitudes d'auto-soins que vous avez choisies.

OUTILS ET ACTIVITÉS GUIDÉS : Nous avons ce qu'il vous faut pour tout, des habitudes alimentaires (alimentation consciente, culpabilité alimentaire, conseils nutritionnels, etc.), au mouvement, à l'image corporelle et au bien-être mental/émotionnel. Notre boîte à outils de soins personnels sera votre référence pour vous aider à gérer tout ce que la vie vous réserve !

DES CENTAINES DE RECETTES : Ne vous demandez plus jamais si vos repas sont « assez bons ». Toutes les recettes sont créées par une diététiste professionnelle avec des descriptions et des conseils utiles pour faciliter non seulement le ravitaillement de votre corps, mais aussi pour comprendre pourquoi et comment incroyablement simple ! Nous avons tout ce dont vous avez besoin, des recettes qui nourrissent le corps à celles qui nourrissent l'âme.

L'application SociEATy a été créée par la diététiste Colleen Christensen (@no.food.rules).

Si vous recherchez une approche équilibrée et durable de l'alimentation intuitive qui facilite les choses, cette application est faite pour vous ! Un guichet unique pour remplacer toutes vos autres applications d'enregistrement des aliments, de planification de repas et de suivi des habitudes basées sur la culture diététique.

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