SociEATy: Non-Diet Wellness

SociEATy アプリは、健康的でバランスのとれた、食事のないライフスタイルを構築するためのガイドとなります。

管理栄養士によって作成されたこのアプリは、科学的根拠に基づいた教育、優しい栄養補給、振り返り、サポートを組み合わせて、ダイエットの放棄、空腹感と満腹感の強化、食事ルールの破り、ボディイメージの改善、セルフケア管理、そして生涯続く健康とウェルネスのあらゆる側面との健全な関係の構築をガイドします。

中身:

ダイエットフリーの食事プランナー: セルフケアの場から体にエネルギーを与え、最高で健康的で幸せな自分になる方法を学びましょう…食事のルールは一切ありません。

マインドフルネス ジャーナル: 私たちのユニークなジャーナルは、ダイエット、計画、ルールではなく、自分の体の声に耳を傾ける方法を学ぶ方法をガイドします。さらに、すべてのエントリーを理解しやすい週次サマリーにまとめて、強みの領域と改善すべき領域を簡単に特定できるようにします。これにより、作業を簡単かつ明確に進めることができます。

セルフケア習慣トラッカー: いつ、何を、どのようにセルフケアするかを決めることができます。オプションの「セルフケア カップ」機能を使用すると、選択したセルフケア習慣を毎日意識して思い出させることができます。

ガイド付きツールとアクティビティ: 食習慣 (マインドフルな食事、食べ物の罪悪感、栄養に関するヒントなど) から、動き、ボディイメージ、精神的/感情的な健康まで、あらゆるものをカバーします。私たちのセルフケア ツールボックスは、人生で起こるあらゆることを管理するための助けとなるでしょう。

数百のレシピ: 自分の食事が「十分に美味しい」かどうか、もう迷う必要はありません。すべてのレシピは管理栄養士によって作成されており、体に栄養を補給するのが簡単なだけでなく、その理由と方法を理解するための役立つ説明とヒントが含まれています。体に栄養を与えるレシピから心に栄養を与えるレシピまで、必要なものがすべて揃っています。

SociEATy アプリは、管理栄養士のコリーン クリステンセン (@no.food.rules) によって作成されました。

直感的な食事を簡単に行うための、バランスのとれた持続可能なアプローチを探しているなら、このアプリが最適です。他の食生活文化に基づいた食事記録、食事プランナー、習慣追跡アプリをすべて置き換えるワンストップ ショップです。

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