SociEATy: Non-Diet Wellness

O SociEATy App será o seu guia para construir um estilo de vida saudável, equilibrado e sem dieta.

Criado por um nutricionista registrado, o aplicativo usa uma combinação baseada em evidências de educação, nutrição suave, reflexão e apoio para orientá-lo no abandono de dietas, no fortalecimento dos sinais de fome e saciedade, na quebra de regras alimentares, na melhoria da imagem corporal, na gestão do autocuidado e na construção de um relacionamento saudável com todos os aspectos da saúde e do bem-estar que dura a vida toda.

O QUE ESTÁ DENTRO:

PLANEJADOR DE REFEIÇÕES SEM DIETA: Aprenda como abastecer seu corpo a partir de um lugar de autocuidado para se sentir e ser o seu melhor, mais saudável e mais feliz... tudo sem regras alimentares!

DIÁRIO DE MINDFULNESS: Nosso diário exclusivo irá guiá-lo no aprendizado de como ouvir seu corpo em vez de dietas, planos e regras. Nós até agrupamos todas as suas entradas em um resumo semanal fácil de digerir para que você possa identificar facilmente áreas fortes e aquelas que precisam ser melhoradas - tornando a navegação em sua jornada fácil e cristalina!

RASTREADOR DE HÁBITO DE AUTOCUIDADO: Você decide o que, quando e como o autocuidado parece para você. Use nosso recurso opcional “Copos de autocuidado” para ficar atento e lembrado diariamente dos hábitos de autocuidado escolhidos.

FERRAMENTAS E ATIVIDADES GUIADAS: Oferecemos cobertura para tudo, desde hábitos alimentares (alimentação consciente, culpa alimentar, dicas de nutrição, etc.) até movimento, imagem corporal e bem-estar mental/emocional. Nossa caixa de ferramentas de autocuidado será sua ajuda para gerenciar qualquer coisa que a vida coloque em seu caminho!

CENTENAS DE RECEITAS: Nunca mais questione se suas refeições estão “boas o suficiente”. Todas as receitas são criadas por um nutricionista registrado com descrições e dicas úteis para tornar não apenas fácil abastecer seu corpo, mas também entender por que e como é incrivelmente simples! Temos tudo que você precisa, desde receitas que nutrem o corpo até aquelas que nutrem a alma.

O aplicativo SociEATy foi criado pela nutricionista registrada Colleen Christensen (@no.food.rules).

Se você está procurando uma abordagem equilibrada e sustentável para uma alimentação intuitiva que torne tudo mais fácil, este aplicativo é para você! Um balcão único para substituir todos os outros aplicativos de registro de alimentos, planejador de refeições e rastreamento de hábitos orientados pela cultura da dieta.

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