SociEATy: Non-Diet Wellness

L'app SociEATy sarà la tua guida per costruire uno stile di vita sano, equilibrato e senza dieta.

Creata da un dietista registrato, l'app utilizza un mix basato sull'evidenza di educazione, alimentazione delicata, riflessione e supporto per guidarti attraverso l'abbandono delle diete, il rafforzamento dei segnali di fame e sazietà, la violazione delle regole alimentari, il miglioramento dell'immagine corporea, la gestione della cura di sé e la costruzione di una relazione sana con tutti gli aspetti della salute e del benessere che dura tutta la vita.

COSA C'È DENTRO:

PIANIFICATORE DI PASTI SENZA DIETA: impara come alimentare il tuo corpo da un luogo di cura di te stesso per sentirti ed essere il tuo sé migliore, più sano e più felice... il tutto senza regole alimentari!

DIARIO DELLA MINDFULNESS: il nostro diario unico nel suo genere ti guiderà attraverso l'imparare ad ascoltare il tuo corpo invece di diete, piani e regole. Raccogliamo anche tutte le tue voci in un riepilogo settimanale facile da assimilare in modo che tu possa identificare facilmente le aree di forza e quelle di miglioramento, rendendo la navigazione nel tuo viaggio facile e cristallina!

TRACCIATORE DELLE ABITUDINI DI CURA DI SE': puoi decidere cosa, quando e come la cura di te cerca per te. Utilizza la nostra funzione opzionale "Self-Care Cups" per rimanere consapevole e ricordarti delle abitudini di cura di te scelte su base giornaliera.

STRUMENTI E ATTIVITÀ GUIDATE: ti offriamo tutto, dalle abitudini alimentari (alimentazione consapevole, senso di colpa alimentare, consigli nutrizionali, ecc.), al movimento, all'immagine corporea e al benessere mentale/emotivo. La nostra cassetta degli attrezzi per la cura personale sarà il tuo punto di riferimento per aiutarti a gestire tutto ciò che la vita ti offre!

CENTINAIA DI RICETTE: non chiederti mai più se i tuoi pasti sono "abbastanza buoni". Tutte le ricette sono create da un dietista registrato con descrizioni e suggerimenti utili per rendere non solo facile alimentare il tuo corpo, ma capire perché e quanto è incredibilmente semplice! Abbiamo tutto ciò di cui hai bisogno, dalle ricette che nutrono il corpo a quelle che nutrono l'anima.

L'app SociEATy è stata creata dalla dietista registrata, Colleen Christensen (@no.food.rules).

Se stai cercando un approccio equilibrato e sostenibile all'alimentazione intuitiva che semplifichi le cose, questa app fa per te! Uno sportello unico per sostituire tutte le altre app di registrazione degli alimenti, pianificazione dei pasti e monitoraggio delle abitudini basate sulla cultura della dieta.

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