+4T

4t é o aplicativo nº 1 para monitorar exercícios e recursos de saúde para homens com mais de 40, 50 e 60 anos.

Seja qual for o seu objetivo, a sua idade ou o seu nível de aptidão física, esta aplicação irá ajudá-lo a beneficiar de um treino personalizado de acordo com os seus objetivos.

Graças a um questionário inteligente, todo o seu aplicativo será adaptado ao seu perfil, seu objetivo, seu nível de preparo físico e suas preferências alimentares.

+ 4T é o seu treinador pessoal, chef e treinador de bem-estar em um app

Não é uma dieta. Não é um bootcamp.

Não é apenas a perda de peso ou a busca pela transformação física.

É um estilo de vida!

Existem planos de refeições e snacks que vai adorar, treinos e programas curtos e eficazes para o ajudar a perder peso, queimar gordura, construir músculos e entrar na melhor forma de vida, técnicas práticas para estar sempre motivado e estratégias de recuperação.

O QUE VOCÊ GANHA?

Seu diário semanal está no centro do + 4T, role pela semana por meio de um planejamento intuitivo.

Tudo está organizado de forma clara para que você possa acessar facilmente os treinos e os diferentes recursos. Simples de usar e fácil de seguir

Obtenha novos treinos, receitas e dicas de vida todas as semanas

Dê uma nova vida à sua rotina com os nossos programas especialmente concebidos para homens com mais de 40 anos!

Treine em casa, no ginásio ou ao ar livre graças aos nossos cursos online e principalmente quando e onde quiser!

E isso não é tudo :

Também tenha um acompanhamento personalizado que permitirá que você alcance seus objetivos!

Beneficie-se de um criador nutricional que permite que você alcance e alcance seus objetivos com planos de refeições fáceis e saudáveis: sem glúten, vegetarianos, veganos, pescatorians ou regulares; faça a sua escolha! trocar receitas.

Uma lista de compras baseada em suas escolhas alimentares será automatizada para tornar mais fácil para você organizar as corridas.

Esta lista é atualizada automaticamente de acordo com as refeições previstas na programação (Ingredientes, quantidades, etc.).

Na guia nutrição +, você pode selecionar o que não gosta.

Variantes dos alimentos selecionados serão oferecidos a você em seus menus.