+4T

4t เป็นแอปอันดับ 1 สำหรับการติดตามการออกกำลังกายและแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพสำหรับผู้ชายอายุมากกว่า 40, 50 และ 60 ปี

ไม่ว่าเป้าหมาย อายุ หรือระดับความฟิตของคุณ แอปพลิเคชันนี้จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากการฝึกแบบเฉพาะตัวตามวัตถุประสงค์ของคุณ

ด้วยแบบสอบถามอัจฉริยะ แอปพลิเคชันทั้งหมดของคุณจะถูกปรับให้เข้ากับโปรไฟล์ เป้าหมาย ระดับความฟิต และความชอบด้านอาหารของคุณ

+ 4T เป็นโค้ชส่วนตัว เชฟ และโค้ชด้านสุขภาพในแอปเดียว

มันไม่ใช่อาหาร มันไม่ใช่บูทแคมป์

ไม่ใช่แค่การลดน้ำหนักหรือการค้นหาการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ

มันคือไลฟ์สไตล์ !

มีแผนมื้ออาหารและของว่างที่คุณจะต้องหลงรัก การออกกำลังกายระยะสั้นและมีประสิทธิภาพ และโปรแกรมที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ และมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิต เทคนิคที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อสร้างแรงจูงใจอย่างต่อเนื่องตลอดจนกลยุทธ์ในการฟื้นฟู

ได้อะไร?

ไดอารี่รายสัปดาห์ของคุณคือหัวใจของ +4T เลื่อนดูสัปดาห์ของคุณผ่านการวางแผนที่ใช้งานง่าย

ทุกอย่างได้รับการจัดระเบียบอย่างชัดเจนเพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงการออกกำลังกายและทรัพยากรต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย ใช้งานง่ายและง่ายต่อการปฏิบัติตาม

รับการออกกำลังกาย สูตรอาหาร และเคล็ดลับชีวิตใหม่ๆ ทุกสัปดาห์

สร้างชีวิตใหม่ให้กับกิจวัตรของคุณด้วยโปรแกรมสำหรับผู้ชายอายุมากกว่า 40 ปีโดยเฉพาะ!

ฝึกฝนที่บ้าน ที่ยิม หรือกลางแจ้งด้วยหลักสูตรออนไลน์ของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการและที่ไหนก็ได้ที่คุณต้องการ!

และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด:

รับการติดตามส่วนบุคคลที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย!

รับประโยชน์จากผู้สร้างโภชนาการที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายด้วยแผนการรับประทานอาหารที่ง่ายและดีต่อสุขภาพ: ปราศจากกลูเตน มังสวิรัติ วีแกน เพสคาทอเรียนหรือประจำ ให้คุณเลือก! แลกสูตร.

รายการซื้อของตามการเลือกอาหารของคุณจะเป็นไปโดยอัตโนมัติเพื่อให้คุณจัดระเบียบการแข่งขันได้ง่ายขึ้น

รายการนี้จะอัปเดตโดยอัตโนมัติตามมื้ออาหารที่วางแผนไว้ในกำหนดการ (ส่วนผสม ปริมาณ ฯลฯ)

ในแท็บโภชนาการ + คุณสามารถเลือกสิ่งที่ไม่ชอบได้

ความหลากหลายของอาหารที่เลือกจะนำเสนอให้คุณในเมนูของคุณ