+4T

4t is de nummer 1 app voor het volgen van trainingen en gezondheidsbronnen voor mannen ouder dan 40, 50 en 60 jaar.

Wat uw doel, uw leeftijd of uw fitnessniveau ook is, deze applicatie helpt u te profiteren van gepersonaliseerde training in overeenstemming met uw doelstellingen.

Dankzij een intelligente vragenlijst wordt je hele sollicitatie aangepast aan je profiel, je doel, je conditie en je voedingsvoorkeuren.

+ 4T is je persoonlijke coach, chef-kok en wellnesscoach in één app

Het is geen dieet. Het is geen bootcamp.

Het is niet alleen gewichtsverlies of de zoektocht naar fysieke transformatie.

Het is een levensstijl!

Er zijn maaltijdplannen en snacks waar je dol op zult zijn, korte en effectieve trainingen en programma's om je te helpen gewicht te verliezen, vet te verbranden, spieren op te bouwen en in de beste vorm van het leven te komen, praktische technieken om constant gemotiveerd te zijn en herstelstrategieën.

WAT KRIJG JE?

Je weekagenda vormt het hart van +4T, scroll door je week via een intuïtieve planning.

Alles is duidelijk georganiseerd zodat je gemakkelijk toegang hebt tot de trainingen en de verschillende bronnen. Eenvoudig te gebruiken en gemakkelijk te volgen

Ontvang elke week nieuwe trainingen, recepten en levenstips

Blaas uw routine nieuw leven in met onze programma's die speciaal zijn gebaseerd op mannen boven de 40!

Train thuis, in de sportschool of buiten dankzij onze online cursussen en vooral wanneer je wilt en waar je wilt!

En dat is niet alles :

Krijg ook een persoonlijke follow-up waarmee u uw doelen kunt bereiken!

Profiteer van een voedingsmaker waarmee u uw doelen kunt bereiken en bereiken met eenvoudige en gezonde maaltijdplannen: glutenvrij, vegetarisch, veganisten, pescatorianen of vaste klanten; Maak je keuze! recepten uitwisselen.

Een boodschappenlijst op basis van uw voedselkeuzes wordt geautomatiseerd om het voor u gemakkelijker te maken om de races te organiseren.

Deze lijst wordt automatisch bijgewerkt volgens de geplande maaltijden in het schema (ingrediënten, hoeveelheden, enz.).

Op het tabblad voeding + kunt u uw antipathieën selecteren.

Varianten van de geselecteerde voedingsmiddelen worden u aangeboden in uw menu's.