+4T

4t es la aplicación n. ° 1 para realizar un seguimiento de los entrenamientos y los recursos de salud para hombres mayores de 40, 50 y 60 años en adelante.

Sea cual sea tu objetivo, tu edad o tu nivel de forma física, esta aplicación te ayudará a beneficiarte de un entrenamiento personalizado acorde a tus objetivos.

Gracias a un cuestionario inteligente, toda tu aplicación se adaptará a tu perfil, tu objetivo, tu nivel de forma física y tus preferencias alimentarias.

+ 4T es su entrenador personal, chef y entrenador de bienestar en una sola aplicación

No es una dieta. No es un campo de entrenamiento.

No es solo la pérdida de peso o la búsqueda de una transformación física.

Es un estilo de vida !

Hay planes de comidas y refrigerios que realmente te encantarán, entrenamientos y programas breves y efectivos que te ayudarán a perder peso, quemar grasa, desarrollar músculos y ponerte en la mejor forma de vida, técnicas prácticas para estar constantemente motivado y estrategias de recuperación.

¿QUÉ SACAS?

Su diario semanal está en el corazón de + 4T, desplácese a través de su semana a través de una planificación intuitiva.

Todo está claramente organizado para que puedas acceder fácilmente a los entrenamientos y a los diferentes recursos. Fácil de usar y fácil de seguir

Obtenga nuevos entrenamientos, recetas y consejos para la vida cada semana

¡Dale nueva vida a tu rutina con nuestros programas especialmente diseñados para hombres mayores de 40 años!

¡Entrena en casa, en el gimnasio o al aire libre gracias a nuestros cursos online y sobre todo cuando quieras y donde quieras!

Y eso no es todo :

¡Obtén también un seguimiento personalizado que te permitirá alcanzar tus objetivos!

Benefíciese de un creador nutricional que le permite alcanzar y alcanzar sus objetivos con planes de alimentación sencillos y saludables: sin gluten, vegetarianos, veganos, pescatorianos o habituales; ¡haz tu elección! recetas de intercambio.

Se automatizará una lista de compras basada en sus elecciones de alimentos para que le sea más fácil organizar las carreras.

Esta lista se actualiza automáticamente según las comidas planificadas en el horario (Ingredientes, cantidades, etc.).

En la pestaña nutrición +, puede seleccionar lo que no le gusta.

Se le ofrecerán variantes de los alimentos seleccionados en sus menús.