+4T

4tは、40歳以上、50歳以上、60歳以上の男性のトレーニングと健康リソースを追跡するためのナンバーワンアプリです。

あなたの目標、あなたの年齢またはあなたのフィットネスのレベルが何であれ、このアプリケーションはあなたがあなたの目標に応じてパーソナライズされたトレーニングから利益を得るのを助けます。

インテリジェントなアンケートのおかげで、アプリケーション全体がプロファイル、目標、フィットネスレベル、食事の好みに合わせて調整されます。

+ 4Tは、1つのアプリであなたの個人的なコーチ、シェフ、ウェルネスコーチです

ダイエットではありません。ブートキャンプではありません。

それは単なる減量や身体的変化の探求ではありません。

ライフスタイルです！

あなたが本当に好きになる食事の計画と軽食、体重を減らし、脂肪を燃焼し、筋肉を構築し、人生の最高の形に入るのを助けるための短くて効果的なトレーニングとプログラム、絶えず動機付けられる実践的な技術、そして回復戦略があります。

あなたは何を手に入れますか？

毎週の日記は+ 4Tの中心にあり、直感的な計画で1週間をスクロールします。

すべてが明確に整理されているため、ワークアウトやさまざまなリソースに簡単にアクセスできます。使いやすく、フォローしやすい

毎週新しいトレーニング、レシピ、人生のヒントを入手してください

40歳以上の男性を対象としたプログラムで、日常生活に新しい命を吹き込みましょう！

私たちのオンラインコースのおかげで、特にあなたが望むとき、そしてあなたが望む場所で、自宅、ジム、または屋外でトレーニングしてください！

そしてそれだけではありません：

また、あなたがあなたの目標を達成することを可能にするパーソナライズされたフォローアップを取得してください！

グルテンフリー、ベジタリアン、ビーガン、ペスカトリアン、常連など、簡単で健康的な食事プランで目標を達成できる栄養クリエーターの恩恵を受けましょう。あなたの選択をしてください！レシピを交換します。

食べ物の選択に基づいたショッピングリストが自動化され、レースを簡単に整理できるようになります。

このリストは、スケジュールで計画された食事（材料、量など）に従って自動的に更新されます。

栄養+タブでは、嫌いなものを選択できます。

選択した食品のバリエーションがメニューで提供されます。