+4T

4t adalah aplikasi #1 untuk melacak latihan dan sumber daya kesehatan untuk pria di atas 40, 50, dan 60 tahun lebih.

Apa pun tujuan Anda, usia Anda, atau tingkat kebugaran Anda, aplikasi ini akan membantu Anda mendapatkan manfaat dari pelatihan yang dipersonalisasi sesuai dengan tujuan Anda.

Berkat kuesioner cerdas, seluruh aplikasi Anda akan disesuaikan dengan profil Anda, tujuan Anda, tingkat kebugaran Anda, dan preferensi makanan Anda.

+ 4T adalah pelatih pribadi Anda, koki, dan pelatih kesehatan dalam satu aplikasi

Ini bukan diet. Ini bukan kamp pelatihan.

Ini bukan hanya penurunan berat badan atau pencarian transformasi fisik.

Ini adalah gaya hidup!

Ada rencana makan dan camilan yang akan sangat Anda sukai, latihan dan program singkat dan efektif untuk membantu Anda menurunkan berat badan, membakar lemak, membentuk otot, dan mencapai bentuk kehidupan terbaik, teknik praktis untuk terus termotivasi, serta strategi pemulihan.

MENDAPATKAN APA?

Buku harian mingguan Anda adalah inti dari + 4T, menelusuri minggu Anda melalui perencanaan intuitif.

Semuanya diatur dengan jelas sehingga Anda dapat dengan mudah mengakses latihan dan sumber daya yang berbeda. Mudah digunakan dan mudah diikuti

Dapatkan latihan baru, resep, dan tips hidup setiap minggu

Hembuskan kehidupan baru ke dalam rutinitas Anda dengan program kami yang khusus dibuat untuk pria di atas 40 tahun!

Berlatih di rumah, di gym, atau di luar ruangan berkat kursus online kami dan terutama kapan pun Anda mau dan di mana pun Anda mau!

Dan itu tidak semua:

Dapatkan juga tindak lanjut yang dipersonalisasi yang akan memungkinkan Anda mencapai tujuan Anda!

Dapatkan manfaat dari pencipta nutrisi yang memungkinkan Anda mencapai dan mencapai tujuan Anda dengan rencana makan yang mudah dan sehat: bebas gluten, vegetarian, vegan, pescatorians, atau pelanggan tetap; tentukan pilihanmu! bertukar resep.

Daftar belanja berdasarkan pilihan makanan Anda akan otomatis untuk memudahkan Anda mengatur balapan.

Daftar ini diperbarui secara otomatis sesuai dengan makanan yang direncanakan dalam jadwal (Bahan, jumlah, dll.).

Di tab nutrisi +, Anda dapat memilih yang tidak disukai.

Varian makanan yang dipilih akan ditawarkan kepada Anda di menu Anda.