+4T

4t ist die App Nr. 1 zum Verfolgen von Trainings und Gesundheitsressourcen für Männer über 40, 50 und 60 darüber hinaus.

Unabhängig von Ihrem Ziel, Ihrem Alter oder Ihrem Fitnessniveau hilft Ihnen diese Anwendung, von einem personalisierten Training entsprechend Ihren Zielen zu profitieren.

Dank eines intelligenten Fragebogens wird Ihre gesamte Bewerbung an Ihr Profil, Ihr Ziel, Ihre Fitness und Ihre Essensvorlieben angepasst.

+ 4T ist dein persönlicher Coach, Koch und Wellness-Coach in einer App

Es ist keine Diät. Es ist kein Bootcamp.

Es ist nicht nur Gewichtsverlust oder die Suche nach körperlicher Transformation.

Es ist ein Lebensstil!

Es gibt Ernährungspläne und Snacks, die Sie wirklich lieben werden, kurze und effektive Workouts und Programme, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und in die beste Lebensform zu kommen, praktische Techniken, um ständig motiviert zu bleiben, sowie Erholungsstrategien.

WAS BEKOMMST DU?

Ihr Wochentagebuch ist das Herzstück von + 4T, scrollen Sie mit einer intuitiven Planung durch Ihre Woche.

Alles ist übersichtlich organisiert, sodass Sie leicht auf die Workouts und die verschiedenen Ressourcen zugreifen können. Einfach zu bedienen und leicht zu befolgen

Erhalte jede Woche neue Workouts, Rezepte und Lebenstipps

Hauchen Sie Ihrer Routine neues Leben ein mit unseren Programmen speziell für Männer über 40!

Trainieren Sie zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien dank unserer Online-Kurse und vor allem wann und wo Sie wollen!

Und das ist nicht alles :

Erhalten Sie auch personalisierte Follow-ups, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Ziele zu erreichen!

Profitieren Sie von einem Ernährungsberater, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Ziele mit einfachen und gesunden Ernährungsplänen zu erreichen und zu erreichen: glutenfrei, vegetarisch, Veganer, Pescatorianer oder Stammgäste; Treffen Sie Ihre Wahl! Rezepte austauschen.

Eine Einkaufsliste basierend auf Ihrer Essensauswahl wird automatisiert, um Ihnen die Organisation der Rennen zu erleichtern.

Diese Liste wird automatisch entsprechend den im Zeitplan geplanten Mahlzeiten (Zutaten, Mengen usw.) aktualisiert.

Auf der Registerkarte Ernährung + können Sie Ihre Abneigungen auswählen.

Varianten der ausgewählten Speisen werden Ihnen in Ihren Menüs angeboten.