+4T

4t to aplikacja nr 1 do śledzenia treningów i zasobów zdrowotnych dla mężczyzn powyżej 40, 50 i 60 lat.

Bez względu na cel, wiek czy poziom sprawności, ta aplikacja pomoże Ci skorzystać ze spersonalizowanego treningu zgodnego z Twoimi celami.

Dzięki inteligentnemu kwestionariuszowi cała Twoja aplikacja zostanie dostosowana do Twojego profilu, celu, poziomu sprawności i preferencji żywieniowych.

+ 4T to Twój osobisty trener, szef kuchni i trener odnowy biologicznej w jednej aplikacji

To nie jest dieta. To nie jest bootcamp.

To nie tylko utrata wagi czy poszukiwanie fizycznej przemiany.

To styl życia!

Istnieją plany posiłków i przekąsek, które naprawdę pokochasz, krótkie i skuteczne treningi oraz programy, które pomogą Ci schudnąć, spalić tłuszcz, zbudować mięśnie i uzyskać najlepszą formę życia, praktyczne techniki, aby stale motywować, a także strategie regeneracji.

CO DOSTAJESZ?

Twój tygodniowy pamiętnik jest sercem + 4T, przewijaj swój tydzień dzięki intuicyjnemu planowaniu.

Wszystko jest przejrzyście zorganizowane, dzięki czemu masz łatwy dostęp do treningów i różnych zasobów. Prosty w użyciu i łatwy do naśladowania

Co tydzień otrzymuj nowe treningi, przepisy i porady życiowe

Tchnij nowe życie w swoją rutynę dzięki naszym programom stworzonym specjalnie dla mężczyzn po 40 roku życia!

Trenuj w domu, na siłowni lub w plenerze dzięki naszym kursom online, a zwłaszcza kiedy chcesz i gdzie chcesz!

I to nie wszystko :

Otrzymuj także spersonalizowane follow-upy, które pozwolą Ci osiągnąć swoje cele!

Skorzystaj z kreatora żywienia, który pozwala osiągać i osiągać swoje cele dzięki łatwym i zdrowym planom posiłków: bezglutenowe, wegetariańskie, wegańskie, peskatoriańskie lub stałe; Dokonaj wyboru! wymieniać się przepisami.

Lista zakupów oparta na Twoich wyborach żywieniowych zostanie zautomatyzowana, aby ułatwić Ci organizację wyścigów.

Lista ta jest automatycznie aktualizowana zgodnie z planowanymi w harmonogramie posiłkami (Składniki, ilości itp.).

W zakładce odżywianie + możesz wybrać swoje upodobania.

W menu będą dostępne warianty wybranych produktów spożywczych.